ЗДОРОВЬЕ

Встать с колен: новые факты о здоровье суставов

Встать с колен: новые факты о здоровье суставов
Встать с колен: новейшие факты о здоровье суставов

Содержание

01 апреля 2023

Эти суставы разрешают для вас приседать, карабкаться, созодать выпады, бегать и почти все другое. Осознание главных фактов о работе колен поможет для вас сохранить их здоровье на долгие годы.

Бег не повредит ваши суставы

Длительное время числилось, что бегуны обречены на артрит коленного сустава. Но исследование 2018 года, результаты которого были размещены в издании Journal of Bone and Joint Surgery, обосновало, что у марафонцев артрит встречается даже пореже, чем у среднего обитателя планетки, незнакомого со спортивными перегрузками. «Дело в том, что все достоинства бега, включая улучшение плотности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), развитие мускул и поддержание здоровой массы тела, защищают суставы от развития артрита», — разъясняет Даниэль Ю. Понцио, д.м.н., хирург-ортопед, специализирующийся на реконструкции тазобедренного и коленного суставов в Rothman Orthopaedic Institute, ведущий создатель исследования. Вправду, исследование компьютерного моделирования, опубликованное в прошедшем году в издании PeerJ, подразумевает, что привычка к бегу может по сути прирастить размер и укрепить хрящевую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) коленного сустава.

Дождливая погода вправду может стать предпосылкой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленях

Хотя нет никаких убедительных исследовательских работ, связывающих боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах с увлажненной погодой, почти все люди докладывают о вспышках боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленях (и в остальных суставах) в деньки, когда на улице сыро. Ученые допускают идея, что падение барометрического давления вызывает конфигурации в воды и тканях суставов, и, если ваш суставной хрящ поврежден, нервные (относящиеся к пучкам нервов) окончания наиболее восприимчивы к хоть каким схожим изменениям. Другое, наиболее обычное разъяснение состоит в том, что в дождливый денек мы склонны оставаться дома, а означает меньше двигаемся, что делает наши суставы наиболее твердыми. Но какова бы ни была причина боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), применение тепла либо льда, также легкие упражнения из суставной гимнастики должны посодействовать для вас ощутить себя лучше.

knees

Щелчки в коленях при ходьбе — это не неувязка

Сустав всегда щелкает при движении? Ничего ужасного. Этот треск, который издают ваши колени при приседании либо ходьбе, именуется крепитусом. «Обычно это вызвано лопаньем крохотных пузырьков воздуха, что возникают в внутрисуставной воды в синовиальной оболочке (она же смазка), — разъясняет Дэниел Сари, д.м.н., хирург-ортопед Mayo Clinic в Рочестере. — Это все равно, если б выщелкали пальцами». Крепитус совсем нормален и, обычно, не причиняет никакой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Но если вы чувствуете дискомфорт либо замечаете отек (избыточное накопление жидкости в органах) колена, обратитесь к доктору: время от времени схожий треск быть может симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) разрыва мениска либо развития синовита, который представляет собой утолщение внутренней оболочки колена.

Операции по подмене коленного сустава совершенствуются

В прошедшем доктора не решались на подмену сустава искусственным имплантатом клиентам молодее 60 лет! «Дело в том, что в дальнейшем им, может быть, потребовалась бы повторная операция, и не одна, — гласит Понцио. — Но, благодаря мед инновациям, современные имплантаты служат подольше и вызывают еще меньше осложнений у старых людей 40-50 лет. И эти устройства полностью могут прослужить им огромную часть, если не всю оставшуюся жизнь».

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в колене быть может из-за ноги

«Время от времени пациенты приходят с жалобами на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в колене, но обследование с целью постановки диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти), в том числе рентген колена, молвят о отсутствии аномалий, — разъясняет Понцио. — Источник заморочек может размещаться выше. Бедренная кость соединяет бедро и колено, потому часто возникающая в бедре боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), проходит по всей кости и проявляется в колене». Если нет никаких признаков

повреждения колена, попросите ортопеда оглядеть ваше бедро, в особенности если вы также испытываете боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в паху либо увидели изменение в походке.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»