ЗДОРОВЬЕ

6 привычек в еде, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения

Есть определённые пищевые привычки, которые люди обычно считают «бодрствующими», но по сути они только вредят организму. Постарайтесь избавиться от схожих привычек.

Фото: Ferra.ruFerra.ru

Если вы увидели у себя хотя бы одну из привычек, перечисленных ниже, то это повод обратиться к спецу.

Преднамеренные пропуски приёмов еды. Эта привычка либо же подмена пищи некалорийными напитками — тревожный сигнал. Это может гласить о том, что у вас — расстройство пищевого поведения. Неизменный подсчёт калорий. Созодать это верно быть может трудно без консультации с диетологом. К тому же если вы считаете количество калорий даже малокалорийных продуктах (горчица, специи, острый соус), то это может свидетельствовать о расстройстве, связанном с приёмом еды. Одержимость качеством пищи. Таковой тип расстройства пищевого поведения именуется орторексией. В этом случае человек испытывает стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и беспокойство, связанные с выбором товаров питания. Это может оказать негативное воздействие и на его психическое здоровье.

Употребление лишь определённых «неопасных» товаров. О ужасе перед приёмом еды нередко докладывают люди с синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) раздражённого кишечного тракта. Так как этот синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) не лечится, у людей, которые им мучаются, часто развиваются расстройства пищевого поведения. Из-за этого они могут недоедать, пропускать приёмы еды, придерживаться лишь отдельных «неопасных» товаров. Чувство вины, связанное с пищей. Испытывать вы его сможете сходу опосля приёма еды. Отказ от целых групп товаров. Из-за этого вы будете чувствовать себя ограниченным и с большей вероятностью начнёте переедать позднее. А на расстройство пищевого поведения показывает отказ от отдельных групп товаров из-за ужаса набрать вес либо из-за того, что это плохо скажется на здоровье.

Материалы новостного нрава недозволено приравнивать к предназначению доктора. Перед принятием решения посоветуйтесь со спецом.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»