ЗДОРОВЬЕ

Важные показатели здоровья, которые влияют на ваш вес


Принципиальные характеристики здоровья, которые влияют на ваш вес

Содержание

22 марта 2024

Какие анализы крови (внутренней средой организма человека и животных) посодействуют узнать, почему ваш вес устраивает стачку, а весы бастуют, отказываясь демонстрировать наименьшее число, ведает нутрициолог Екатерина Ларионова.

«Чтоб похудеть, нужно меньше есть!» — традиционная формула, правильно? И учет калорий становится похож на сериал, где главные герои — это калории, сражающиеся за воздействие над вашим весом. Сталкивались с таковым: садитесь на строгую диету, где самое смачное блюдо — воздух с запахом морковки, а вес все равно стоит на месте? В чем все-таки здесь дело? Оказывается, причина быть может поглубже, а конкретно в наших анализах. Кто бы мог пошевелить мозгами, что ответы на вопросцы о весе могут ожидать нас в мед лаборатории, а не в спортзале!

Панель щитовидной железы (ТТГ, Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3))

Щитовидная железа — это принципиальный дирижер нашего огромного организма. От ее состояния зависит наше самочувствие, наружный вид и вес. При недочете гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Такое состояние именуется гипотиреоз. Людям с гипотиреозом требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (главный обмен — это издержки энергии на поддержание функции организма). Из-за замедленного метаболизма тело спаливает меньше калорий в состоянии покоя, что может привести к набору веса, даже если аппетит не возрастает либо пищевое поведение не изменяется.

Тиреотропный гормон (ТТГ) — это начальник всех гормонов, управляющий скоростью метаболизма. Если ТТГ выше нормы (рациональные значения 0,4 — 1,5 мЕД/л), стрелки весов упрямо будут стоять на месте, даже если вы будете посиживать на самой серьезной диете. 

Гормоны щитовидной железы (Т3 вольный и Т4 вольный) — они как движки метаболизма. Если уровень этих гормонов не в норме, то и вес будет стоять на месте.

  • Рациональные значения ТТГ 0,4 — 1,5 мЕД/л

Углеводный обмен

Углеводы под действием ферментов распадаются до глюкозы и всасываются в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) в узком кишечном тракте. Они являются основным источником энергии. Нарушение этого процесса тянет за собой ожирение, инсулинорезистентность и сладкий диабет II типа, жировой гепатоз и ряд остальных суровых болезней.

Принципиально проверить уровни инсулина и глюкозы, чтоб исключить либо подтвердить наличие инсулинорезистентности. Это состояние, при котором клеточки вашего тела так привыкают к сладкому, что начинают игнорировать инсулин. Поджелудочная железа начинает производить еще более инсулина для поддержания обычного уровня сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных). А инсулин, в свою очередь, является анаболическим гормоном, который провоцирует скопление жира.

  • Среднее значение инсулин 5-7 мкЕд/мл.
  • Глюкоза 4,6-5 ммоль/л.

analisis lost1

Ферритин

Это белок крови (внутренней средой организма человека и животных), содержащий железо. Энергетический уровень и физическая активность впрямую зависят от него. Играет важную роль в обеспечении обычного функционирования метаболизма и общего состояния здоровья, что косвенно, может влиять на управление весом.

  • Среднее значение для дам 50-80 мкг/л

Кортизол

Это гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках. Из-за нередких стрессов, недосыпов, недостатков по витаминам и минералам происходит истощение надпочечников. Такое состояние нарушает синтез кортизола, который играет важную роль в разных функциях организма, включая регуляцию метаболизма.

Долгое действие больших уровней кортизола ассоциируется с скоплением жира, в особенности в области животика. Фигура становится похожа на грушу, при всем этом руки и ноги остаются худенькими.

Сдавать анализ следует методом 4-кратного забора слюны. Ориентируемся на последующие значения: днем значение кортизола обязано быть наибольшее, в течение денька кривая понижается, ночкой — самый малый показатель. При отклонении от хороших значений в анализах следует обратиться за консультацией к спецу.

  • Рациональные значения для проб, взятых в утренние часы — 166-507 нмоль/л.

Сейчас, когда вы понимаете, какие характеристики могут играться против вас в данной нам битве за понижение веса, вы можете поглубже осознать, как ваш организм работает и как это влияет на состав тела. А означает можете настроить организм на действенное понижение веса.

analisis lost exp 25888d62

Екатерина Ларионова, нутрициолог:
«Познания этих характеристик здоровья дадут для вас возможность подобрать наиболее индивидуализированный подход к похудению, который будет учесть индивидуальности вашего тела».


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
كس رانيا annarivas.net لحس طيز رجل xvidei2 pornstarslist.info tamilsex vedios indinsexvideo coffetube.info kanchana full movie in telugu sexy hot film chupaporn.net mithali raj nude henti dog areahentai.com hentai traps manga pornorama.com tubster.mobi indian forced porn videos indian clipsage.com uzatko.mobi xvedeios sex english videos bravosex.mobi raveena tandon husband image tamilsexphotos dudano.mobi sex videos download 3gp 異世界 ハーレム javvids.net 及川はるな eremika comics hentaisa.com heroines hentai سكس شواذ عنيف pornoarabsex.com كساس مشعرة malayalamseax bigztube.mobi bahubali cartoon ankita dave xnxx xxxvideohd.net videounblock منقبات ساخنات justporno.pro ينيكها غصب عنها