Раскрыты способы повысить выносливость в сексе
Повысить выносливость в сексе посодействуют кардиотренировки, йога и неплохой сон, уверена Риналия Сафина, психолог, сексолог центра Secrets в Санкт-Петербурге. В беседе с «Лентой.ру» она раскрыла главные методы решить особенную делему.
Фото: Лента.руЛента.ру
По словам сексолога, чтоб стать выносливее в кровати, нужно тренировать сердечно-сосудистую систему и упругость. Кардионагрузки за пределами спальни нужны минимум трижды в недельку. Подходят и бег, и спортивная ходьба, и скалолазание либо тренировки в зале. Не считая того, не стоит забывать, что мужчины, обычно, имеют мышечную напряженность в бедрах и нижней части спины, и им стоит развивать упругость вровень с дамами. Для этого Сафина рекомендовала приглядеться к разным стилям йоги.
Специалистка упомянула, что, кроме заморочек с потенцией, мужчины страшатся очень резвой эякуляции. Но, по ее словам, избежать раннего оргазма не получится, «просто думая о футболе». Ранняя эякуляция происходит, когда мужик очень беспокоится и напряжен.
Сексолог раскрыла обыкновенные секреты дамских оргазмов
Не наименее принципиально для увеличения сексапильной выносливости отлично высыпаться, продолжила Сафина. Если мужик часто нарушает режим ночного отдыха, уровень тестостерона резко падает, потому что этот гормон вырабатывается во время сна. Нужно стремиться спать не наименее восьми часов в день в черной, тихой комнате.
В заключение сексолог порекомендовала тренировать язык.
Ранее психоаналитик Кэролайн Пламер на примере царевича Гарри растолковала тягу парней ассоциировать супругу и мама. Для почти всех парней мама является примером для подражания и эталоном дамы, растолковала эксперт.