ФИТНЕС

Как выбрать купальник и плавки для бассейна


Как избрать купальник и плавки для бассейна

Содержание

22 января 2024

Верно подобранная экипировка для плавания — не только лишь залог убежденности внутри себя и метод поднять мотивацию, да и нужное условие для удобства занятий. Сейчас в спортивных магазинах представлено огромное количество моделей, различающихся фасоном, применяемыми материалами, и даже наружным видом. Совместно Майей Гурбанбердиевой, русской синхронисткой, амбассадором Demix, разбираемся в тонкостях выбора.

А чем совершенно полезны тренировки в бассейне?

Рассуждения о проф спорте оставим за скобками. Если же гласить о любительском плавании, то тренировки в бассейне, пожалуй, один из наилучших вариантов физической перегрузки. Недаром реабилитация опосля томных травм и сложных операций содержит в себе плавательные упражнения. В воде нет ударной перегрузки на позвоночник, тазобедренные суставы и суставы ног. При всем этом мускулы приходят в тонус, отлично тянутся, происходит общее укрепление организма, увеличивается выносливость. Плавание отлично подступает и для приведения тела в форму, и для поддержания фигуры. А еще постоянные перегрузки в бассейне крепят сердечно-сосудистую систему и нормализуют давление.

Какая экипировка нужна для бассейна?

swimwear2

Если гласить про обычный набор, то тут все очень просто:

  • шапочка;
  • купальник и/либо плавки.

Также в качестве доборной функции спортсмену могут пригодиться:

  • беруши — чтоб вода не попадала вовнутрь ушного канала;
  • плавательные очки — если ваши глаза реагируют на хлорку либо вы пока не умеете держать их открытыми под водой;
  • зажим для носа — если вы планируете нырять и не желаете нахлебаться воды.

Не считая того, по советы тренера новеньким будет нелишним приобрести доп девайсы, которые помогают отработать технику и сделать лучше свои результаты:

  • доски для плавания и колобашки — разрешают лучше держаться на поверхности;
  • лопатки для плавания — наращивают силу гребка;
  • ласты — наращивают нагрузку на мускулы ног;
  • тормоза — наращивают сопротивление и требуют прикладывать больше усилий для движения.

На что направить внимание при выбирании плавок и купальника?

swimwear1

 

  • Материал

В главном плавки и купальники шьют из искусственных материалов: полиамида, эластана, нейлона и их композиций. В сопоставлении с натуральными тканями они наиболее эластичны, резвее сохнут и наиболее устойчивы к действию хлорки. О стойкости к хлорке обычно гласит особая маркировка на этикетке — ее наличие значит, что в состав материала входят особенные волокна, которые разрешают купальнику подольше сохранять цвет и форму.

  • Фасон

Невзирая на то что для похода в бассейн можно избрать и раздельный, и слитный купальник, дать предпочтение все таки лучше второму варианту. Такие модели имеют малое количество швов и не натирают, обеспечивают неплохую обтекаемость тела и свободу движений. А не считая того, слитные купальники разрешают спортсменке не переживать, что во время активных движений обнажится какой-нибудь участок фигуры.

Обладательницам худенький фигуры лучше дать предпочтение моделям с открытой либо полуоткрытой спиной, время от времени перекрещенными на спине лямками: такие фасоны отлично обтягивают фигуру и обеспечивают удобство снятия/надевания. Спортсменкам с пышноватыми формами лучше направить внимание на модели с закрытой спиной: они утягивают фигуру и обеспечивают надежную поддержку груди.

При выбирании мужских плавок советы остаются теми же: лучше выбирать модели из искусственных тканей, которые устойчивы к действию хлорки. Какой конкретно вариант избрать — традиционные плавки, шорты либо джаммеры, зависит только от предпочтений спортсмена. Но стоит держать в голове, что очень вольный и длиннющий гаджет будет мешать тренировке, такие плавки лучше бросить для пляжа.

swimwear exp 639f5920

Майя Гурбанбердиева, русская синхронистка, трехкратная фаворитка Европы и двукратная фаворитка мира в микст-дуэте, амбассадор Demix:
«Для женщин, которые желали бы при помощи купальника зрительно скорректировать фигуру, существует лайфхак — выбирать модели, где проблемные зоны, вроде бедер либо плеч, выполнены в наиболее размеренных колерах и с минимумом декора».


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»