ЗДОРОВЬЕ

Как распознать недостаток йода в организме?


Как распознать недочет йода в организме?

Содержание

25 декабря 2023

Йод является принципиальным минералом для правильной работы щитовидной железы. Йододефицитные расстройства являются суровыми состояниями, которые могут приводить ко почти всем физическим и когнитивным расстройствам.

Чем небезопасен недостаток йода

Йод — элемент, который требуется нашему организму в микроколичествах. Его дневная доза для взрослых составляет 150 мкг, а для деток — 90. Большая часть йода в организме употребляется для синтеза гормонов щитовидной железы, не считая того, этот элемент важен и для работы остальных систем и органов — печени, нервной системы, сердца и сосудов. Особенное значение он приобретает при беременности, потому что его нехватка в организме мамы может привести к порокам развития грядущего малыша.

«Невзирая на то, что человеку необходимы вправду весьма маленькие дозы йода, большая часть испытывают нехватку этого микроэлемента, — объясняет — Ольга Малиновская, управляющий мед департамента федеральной сети мед лабораторий KDL. — Специалисты Глобальной организации здравоохранения нашли недостаток йода у обитателей самых различных государств. Те, кто живет недалеко от морского побережья, сталкиваются с йододефицитом пореже, чем обитатели крупных городов и горной местности».

Значительную часть йода люди получают с питанием. Йод находится в морской воде и почве. Морские водные растения в особенности богаты йодом. Он содержится в морской капусте, морской рыбе, морепродуктах, также в йодированной соли. Но далековато не все то количество микроэлемента, которое содержится в продуктах, усваивается. Помешать усвоению может нехватка селена, прием неких фармацевтических средств, также вредные привычки — курение и лишнее потребление алкоголя.

Некие люди подвергаются большему риску недостатка йода, включая малышей, беременных и людей, придерживающихся веганской диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).

Недочет йода может понизить фертильность у людей хоть какого пола. К примеру, это может понизить количество сперматозоидов и их свойство.

Недостаток йода также является главный предпосылкой предотвращаемых когнитивных нарушений, включая повреждение мозга и существенное понижение IQ.4 Около 50 миллионов человек во всем мире имеют повреждения мозга, связанные с недостатком йода. Недостаток йода обычно вызывает задачи с обработкой мыслей. Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) могут быть похожи на симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) деменции либо заболевания Альцгеймера, в особенности у старых людей. К примеру, гипотиреоз может вызывать спутанность сознания и забывчивость.

iodine3

Как диагностировать недостаток йода

Распознать недостаток йода не постоянно просто. На ранешних стадиях нехватка этого микроэлемента не сопровождается специфичными признаками. Человек может столкнуться с лишней раздражительностью, понижением концентрации внимания и работоспособности, неуввязками с памятью, мощной утомляемостью.

При прогрессировании задачи может начать возрастать вес без видимых обстоятельств, также развиться зоб — состояние, при котором щитовидная железа возрастает в размерах. Это происходит из-за того, что, пытаясь «захватить» как можно больше йода, присутствующего в крови (внутренней средой организма человека и животных), ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) щитовидной железы разрастаются. Увидеть зоб можно невооруженным глазом, но другие признаки часто не связывают с йододефицитом. Для определения содержания этого микроэлемента в организме доктор может порекомендовать сдать анализы, к примеру исследование «Йод в моче, спектрометрия».

«Пробовать поменять лабораторный анализ домашним тестом, когда на кожу наносят йодную сетку, а потом смотрят, как стремительно она исчезает, не стоит. Утверждение, что при недостатке этого микроэлемента йод с кожи стремительно пропадет, потому что будет поглощаться организмом, ошибочно. Таковым образом усваивать йод наше тело неспособно», — подчеркивает Ольга Малиновская.

Опосля получения результатов доктор даст советы по восполнению недостатка. В одних вариантах довольно будет скорректировать диету, добавив в нее йодированную соль, в остальных будет нужно прием добавок с йодом.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»