ЗДОРОВЬЕ

Как использовать жаркие дни для восстановления здоровья


Как употреблять горячие деньки для восстановления здоровья

Содержание

14 июля 2023

Весьма нередко жара воспринимается как опасность для здоровья: нам охото от нее спрятаться, защититься. Но, в даосской медицине есть мысль о том, что все отлично зачем-то. Жара может так же стать «лекарством», если скооперировать ее со особыми процедурами. Что созодать и не созодать в жару, чтоб тело сделалось еще наиболее крепким, здоровым и счастливым?

В даосской медицине есть мысль о 5 факторах, которые влияют на наше тело, два важных из их — холод и жара.

О патологиях холода мы, люди, живущие на севере, знаем много. От переохлаждения появляются разные воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности): от обыкновенной простуды до наиболее небезопасных воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) внутренних органов (легких, почек, органов половой системы и т.д.). Не считая того, даосские доктора считают, что разные хроническое заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) развиваются на почве холода, который «запечатан» в теле. В один прекрасный момент случилось переохлаждение, позже холод «капсулировался» в теле, и сейчас там находится очаг вялотекущего воспаления, которое может обостриться при хоть какой неблагоприятной ситуации.

К примеру, приобретенная «молочница» — это скопленный холод в области таза. Если гласить наиболее научным языком, в данной зоне сформировалось такое обычное напряжение, которое понижает свойство кровоснабжения. Из-за этого «холода» — недостающего кровоснабжения — создаются условия для размножения болезнетворных микробов.

Итак вот, жара — это «антихолод», другими словами это фактор, который дозволяет расслабить обычные напряжения, изгнать холод из тела и естественным методом избавиться от приобретенных воспалительных болезней. Как конкретно употреблять жару с данной целью?

hot summer1

Как избавиться от приобретенных воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция)?

Массаж и остеопатия

В летнюю пору остеопат либо массажист может достигнуть существенно огромных результатов. Жара расслабляет наши мускулы, и если дополнить это естественное состояние расслабляющими процедурами, то можно получить целебный эффект существенно резвее. При всем этом горячие деньки, обычно, сопровождаются состоянием чисто летней лени, потому на массаж совсем не тянет. Но, если вы понимаете, что у вас есть приобретенные воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), либо вы заинтересованы в их профилактике — на данный момент самое время промассировать тело либо сходить к остеопату, который еще наиболее прицельно проработает области приобретенных напряжений.

Расслабляющие практики

По аналогии с остеопатией, расслабляющие практики в летнюю пору осваиваются легче, входят в привычку резвее и дают самые большие результаты. Так что, если вы издавна желали освоить, скажем, цигун для позвоночника, начинать на данный момент — хорошая мысль.

Управление жарой

Жара несет внутри себя угрозы, в особенности в сочетании с нейтрализующими ее факторами, влияющими на здоровье.

  • Ветер и холод — понятно, что сквозняки и переохлаждение в жару в особенности небезопасны. Мы знаем о этом, при всем этом часто сами создаем для себя условия для переохлаждения, не замечая этого. К примеру, резкий перепад меж температурой «за бортом» и под кондюком может ухудшать приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Даосские доктора считают, что наибольшая разница температур обязана составлять 3 градуса. Другими словами, если на улице +35, то в помещении обязано быть +32. Звучит угрожающе, не правда ли? Если вы желаете выспаться под желанными +25, выставите такие опции на кондюке, которые будут понижать температуру равномерно — скажем, на 3 градуса в течение получаса.
  • Перегрев — посреди симптомов переизбытка жара: лень, замедленная реакция, головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве), пониженное артериальное давление. Восстанавливаться из этого состояния нужно при помощи обильного питья: безупречное сочетание – одна часть газированной минеральной воды и три части негазированной. Этот «коктейль» непревзойденно восстанавливает солевой баланс.
  • Активные точки остывания. В даосской традиции жара связана со здоровьем сердца. Если мы перегреваемся, это плохо сказывается на здоровье сердца.

vladimirova 8a364add

Анна Владимирова, доктор, спец по китайской даосской медицине, основоположница Школы оздоравливающих практик Wu Ming DaoWu Ming Dao:
«Благодаря жаре, 1-ые результаты расслабления и обезболивания обычных напряжений будут очевидно приметны опосля первых же занятий, и это станет хорошей мотивацией, чтоб продолжать практику».


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»