ЗДОРОВЬЕ

Как часто нужно проходить обследования, не превращаясь в ипохондрика?


Как нередко необходимо проходить обследования, не превращаясь в ипохондрика?

Содержание

02 июня 2023

Что означает быть здоровым? И как не поддаться ипохондрии и хлопотать о здоровье, не превращая эту привычку в назойливую идею? Ведает Ольга Ни, врач-психиатр Поликлиники Ильи Труханова в Куркино («КИТ»).

Тоска — это состояние завышенной обеспокоенности и волнения за свое здоровье. Такое напряжение может «проявляться» в виде симптомов разных болезней, что вынуждает человека консультироваться с доктором. А когда в процессе бессчетных обследований «диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании)» не подтверждается, он обращается к другому спецу, потом еще к одному и к последующему, пытаясь отыскать доказательство своим убеждениям. Бывает и иная ситуация — жалоб на нехорошее самочувствие нет, но человек живет в ужасе, что он болен либо может захворать, к примеру, онкологией. По сути схожая тревожность — это особенное состояние психики, которое тяготит как самого «пациента», так и его наиблежайшее свита. К счастью, все можно поправить, вовремя обратившись к психиатру либо психоаналитику.

Откуда берется ужас захворать?

Предпосылки появления ипохондрии до конца не исследованы. Но, как указывает практика, это состояние могут спровоцировать последующие причины:

  • отягощенная генетика — наличие схожих симптомов либо проявление остальных психологических расстройств у родственников;
  • нередкие заболевания в детстве либо наблюдение за тем, как болел кто-то из близких;
  • случаи развития у членов семьи томных болезней, требующих долгого исцеления;
  • пережитое в прошедшем насилие, которое приводит к завышенной внимательности в отношении собственных чувств и понижению порога болевой чувствительности.

И хотя у ипохондрика нет настоящих заморочек со здоровьем, он чувствует неизменный дискомфорт. Ужас лишает человека радости и заполняет все его мысли. Из-за «зацикленности» на своем состоянии осложняются дела с близкими, нарушается сон, что лишь ухудшает тревожность. На оплату мед услуг уходит неоправданно огромное количество средств. А из-за ненадобных процедур либо «на всякий вариант» принятых фармацевтических средств в работе организма появляются сбои, подтверждающие убеждения ипохондрика в том, что с ним «что-то не так».

analiz hormoes 2

Что значит «наследная расположенность»?

Это означает, что при определенных критериях гены того либо другого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) могут проявиться, и это даст толчок к его развитию. «Пусковым механизмом», обычно, становится сочетание самых различных событий. Вот некие из их в случае с ипохондрией:

  • стиль жизни: как верно мы распределяем время на спорт, сон и отдых, расставляем ценности в запланированных делах;
  • свойство питания;
  • наличие вредных привычек, таковых как курение, употребление спиртного и т.д.;
  • восприятие окружающей реальности: с каким настроем — оптимистичным либо пессимистичным — мы реагируем на те либо другие происшествия.

В наше время можно сдать анализы и получить «генетический паспорт». Это дозволит выяснить о вероятных рисках развития разных болезней — как прирожденных, являющихся результатом генных мутаций, так и тех, которые могут проявиться в течение жизни под воздействием наружных причин: питания, вида жизни, окружающей среды.

Hippohodria

Верный подход к здоровью

Как понятно, болезнь легче предупреждать, чем вылечивать. Если вы ощущаете себя вполне здоровым и у вас нет никаких жалоб, то самый обычный метод надзирать свое самочувствие — часто проходить диспансеризацию. Людям от 18 до 39 лет рекомендуется созодать это один каждые три года, опосля 40 лет — любой год.

Если вы уже понимаете свои слабенькие места, принципиально не пропускать плановые визиты к лечащему доктору и делать чекап (всеохватывающее обследование). Такие программки диагностики составляются с учетом пола, возраста, также мед профиля (гинекология, урология, неврология, гастроэнтерология, эндокринология, кардиология и т.д.). Чекапы, обычно, включают определенный список анализов, аппаратную диагностику, также консультацию профильных профессионалов.  

Анализы главные маркеры здоровья

  • Развернутый анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) (ОАК) с лейкоцетарной формулой и СОЭ — одно из базисных исследовательских работ. По нему можно выявить почти все задачи. Отклонение от нормы тех либо других характеристик дозволяет «заподозрить» нарушение в том либо ином органе и начать наиболее детализированное обследование.
  • Ферритин — индикатор припасов железа в организме. Недостаток этого компонента в крови (внутренней средой организма человека и животных) способен спровоцировать запоры, выпадение волос, болезненность в нижних конечностях, головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела), мигрени, постоянную вялость и остальные состояния.
  • Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D, В12 и фолиевая кислота. Их недочет отражается на состоянии костей, волос и ногтей, влияет на женское здоровье и вынашивание беременности, обмен веществ и процесс жиросжигания, наращивает риск появления злокачественных опухолей.
  • Биохимический анализ крови (внутренней средой организма человека и животных): общий белок, альбумин, билирубин, АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, ГГТП, мочевина, креатинин, холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных), триглицериды — тоже базисные маркеры, дозволяющие найти причину огромного количества симптомов.
  • Уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных), инсулин — помогает не пропустить развитие сладкого диабета.
  • ТТГ, Т3 вольный, Т4 вольный, АТ ТПО, АТ ТГ — характеристики здоровья щитовидной железы, которая является «небольшим дирижером» всего организма.
  • Гомоцистеин — показатель, который может указывать на мутацию фолатного цикла и на склонность к сердечно-сосудистой, тромбоваскулярной патологии, атеросклерозу (заболевание артерий вследствие нарушения жирового обмена и сопровождающееся отложением холестерина в сосудах).

Превентивные меры

  • Тот здоровый стиль жизни, который на нынешний денек, к счастью, набирает популярность. Он предполагает постоянные физические перегрузки, равновесное питание, настоящий отдых, отсутствие вредных привычек, личную гигиену и закаливание организма.
  • Своевременное посещение доктора.
  • Тренировка стрессоустойчивости как при помощи самодисциплины и «гигиены мыслей», так и при участии спеца. Не считая того, стрессоустойчивость можно повысить, используя сеансы аппаратной дыхательной гимнастики (гипокси-гиперокситерапия). К примеру, аппарат Oxyterra имитирует условия высокогорья: поначалу понижает процент кислорода во вдыхаемом воздухе, а потом, напротив, подает воздух с завышенным содержанием кислорода. Чередование этих циклов дает возможность организму приспособиться к гипоксии (что, на самом деле, и является стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), реакцией на который будет резкое понижение уровня кислорода) и научиться с ней управляться. Данная процедура проводится под контролем спеца. Характеристики пульса и сатурации (содержание кислорода в крови (внутренней средой организма человека и животных)), считываемые пульсоксиметром, разрешают оценить степень готовности к перегрузке и динамику состояния от процедуры к процедуре.

Hippohodria exp 49c5d7da

Ольга Ни, врач-психиатр Поликлиники Ильи Труханова в Куркино («КИТ»):
«Отказ от вредных привычек в пользу здорового вида жизни, также плановое прохождение диспансеризации посодействуют надзирать здоровье, не поддаваясь ипохондрии. А если вы увидели у себя признаки лишней тревожности, проконсультируйтесь с психиатром либо психоаналитиком. Это поможет избавиться от различных страхов и гармонизировать вашу жизнь».


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»