ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

5 продуктов, от которых хочется есть еще сильнее: враги любой диеты

Может быть, для кого-либо станет открытием тот факт, что некие продукты не только лишь могут снимать голод, да и, напротив, разжигать аппетит еще посильнее.

Содержание

  • 1.    Обезжиренный йогурт
  • 2.    Батончики мюсли
  • 3.    Яблоки
  • 4.    Фреши
  • 5.    Говядина

Итог в этом случае неутешительный – ненужные числа на весах.

Содержание

1.    Обезжиренный йогурт

Йогурт трудно именовать сытным продуктом, в особенности в этом случае, если он обезжиренный. К тому же, чтоб восполнить отсутствие жира, производители часто кладут в емкости больше сахара.

2.    Батончики мюсли

До этого чем класть тот либо другой продукт в свою покупательскую телегу, пристально изучите его состав. Часто случается так, что в батончиках мюсли, которые мы считаем суперполезными, содержится очень много сахара и совершенно нет белков, из-за чего же чувство насыщения продолжается недолго.

Фото: © Белновости

3.    Яблоки

Зеленоватые яблоки, ну и остальные кислые продукты, раздражают слизистую, из-за чего же возрастает выработка желудочного сока. Это означает, что опосля такового полезного перекуса аппетит будет просто зверский.

4.    Фреши

Все те полезные волокна, которые как раз таки отвечают за насыщение, во фрешах, либо свежевыжатых соках, деньком с огнем не сыскать. Заместо этого в составе напитков – фруктоза, которая представляет собой не что другое, как сахар.

5.    Говядина

Одно из плюсов говядины заключается в содержании огромного количества железа. Все бы ничего, вот лишь исследователи узнали, что диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) с высочайшим содержанием железа понижает уровня гормона под заглавием «лептин», который сдерживает аппетит.

Елена Шимановская Создатель: Лена Шимановская
связаться с создателем

источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»