Разоблачен модный метод похудения за пять минут в день
Тренер по растяжке и хореограф София Яланская разоблачила престижный способ похудения с помощью упражнений с так именуемым валиком Фукуцудзи. В беседе с «Лентой.ру» она заявила, что ожидать от него чудес нет смысла.
Фото: Lenta.ruLenta.ru
По словам Яланской, при упражнениях по способу Фукуцудзи советуют по 5 минут в денек лежать на валике из полотенца, соединив мизинцы рук и огромные пальцы ног. «Люди ждут, что пятиминутное лежание на валике исправит осанку, освободит от отеков, прирастит рост и даже поможет похудеть», — растолковала она.
Яланская уверена, что упражнения с валиком такового эффекта не дадут. Они способны только возвратить пояснице естественное положение и мало растянуть квадратную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) поясницы. «Что все-таки касается похудения, уменьшения талии, лимфодренажа, корректировки роста и исцеления остальных бед, с которыми сталкивается фактически неважно какая дама, — это все неправда», — утверждает она.
Тренер добавила, что есть лишь один действующий метод похудения. Чтоб сбросить вес, необходимо соблюдать недостаток калорий и часто заниматься спортом. «Обычного лежания на полотенце недостаточно», — выделила она.
