10 причин сухости кожи
Недостаток влаги, как правило, является причиной сухости кожи. Но что вызывает этот дефицит? Когда обычный увлажняющий крем не помогает избавиться от сухости, следует искать другие причины зуда и шелушения.
Сухость кожи вызвана нарушением кожного барьера и дисфункцией или дефицитом необходимых полезных жиров в верхнем слое кожи. Как правило, верхний слой кожи состоит из омертвевших клеток и натуральных масел, которые помогают удерживать влагу, сохраняя кожу мягкой и гладкой. Но если в этом верхнем слое клеток будет недостаточно воды, что может произойти при недостатке защитных масел, это может привести к излишней сухости.
В большинстве случаев сухость, или ксероз кожи, не вызывает серьезных опасений. Это чрезвычайно распространенное явление, которое может возникать у людей всех возрастов на любом участке тела — от рук и лица до ног и живота. Когда вы ощущаете сухость, вашей первой мыслью может быть нанесение увлажняющего крема, но, возможно, было бы полезнее разобраться в том, что является причиной сухости.
10 удивительных причин сухости кожи
1. Ароматизаторы могут вызывать раздражение кожи
Ароматизаторы имеют тенденцию раздражать сухую кожу или ухудшать ее состояние, поэтому избегайте дезодорантов и средств по уходу за кожей, которые содержат отдушки. Именно отдушки являются распространенной причиной аллергического контактного дерматита. Может потребоваться несколько сеансов воздействия, прежде чем кожа отреагирует, или вы можете заметить реакцию с первого раза.
Проверьте, нет ли в списке ингредиентов слова «отдушка», и помните, что уходовые средства с пометкой «без отдушек» — ваши верные друзья. Масло лаванды и другие растительные масла обладают природными консервирующими свойствами и используются в косметических средствах, которые все еще могут иметь маркировку «без отдушек».
2. Мыло может выводить влагу из кожи
Многие виды мыла, моющие средства и шампуни отводят влагу от кожи и волосистой части головы, поскольку предназначены для удаления жира. Важно тщательно выбирать средства для умывания лица, тела и стиральные порошки. Увлажняющее средство для мытья тела лучше, чем жесткое мыло. Косметологи предостерегают от использования агрессивных моющих средств и даже кондиционеров для белья, если у вас сухая кожа.
3. Генетика может повлиять на сухость кожи
Исследователи утверждают, что сухость кожи может передаваться по наследству. Согласно одному исследованию, мутации в генах, которые контролируют выработку белка филаггрина (играет важную роль в формировании и увлажнении кожного барьера), могут вызывать некоторые кожные заболевания. Люди с этими мутациями (согласно исследованию, около 10% населения) страдают от сухой кожи и имеют больше шансов столкнуться с таким видом экземы, как атопический дерматит.
Если у вас всегда была сухая кожа или если это свойственно членам вашей семьи, очень важно научиться тщательно ухаживать за ней ежедневно. Ищите в увлажняющих кремах керамиды и липиды, которые помогают создавать и укреплять кожный барьер.
4. Жесткая вода может препятствовать впитыванию увлажняющих средств
Когда водопроводная вода содержит высокую концентрацию таких минералов, как магний и кальций, ее называют жесткой. Эти минералы могут образовывать пленку на коже, вызывая ее сухость. Тяжелые металлы превращают кожный жир в густую субстанцию, которая закупоривает железы, усугубляет такие заболевания, как угревая сыпь и розацеа, и препятствует впитыванию увлажняющих средств в кожу.
Подумайте о покупке фильтров для воды. Косметологи также рекомендуют включать в свою программу ухода средства, содержащие витамины А и С, поскольку они предотвращают образование налета под воздействием жесткой воды.
5. Препараты от прыщей и ретинол ускоряют обновление клеток кожи, вызывая сухость
Салициловая кислота может быть полезна при лечении угревой сыпи, но она также может привести к сухости кожи, когда вы впервые начнете ее использовать. Сухость также является распространенным побочным эффектом применения ретинола, и это происходит потому, что он ослабляет связь между клетками на поверхности кожи. Хорошая новость — вам не нужно отказываться от этих средств по уходу за кожей, просто сократите частоту их использования с ежедневного до применения через день или около того. А также убедитесь, что вы выбрали мягкое очищающее средство, которое не усугубляет проблему, и при необходимости попросите своего дерматолога назначить менее сушащее средство.
По данным Американской академии дерматологии, оптимальная частота применения будет зависеть от вашего типа кожи. Жжение, шелушение кожи могут быть признаками того, что нужно прекратить использование продукта. С этим продуктом не стоит играть в угадайки и прибегать к методу проб и ошибок. Запишитесь на прием к своему дерматологу и возьмите с собой продукт, чтобы врач мог оценить его и убедиться, что он подходит именно вашей коже.
6. Сухой воздух может усилить симптомы сухости кожи
Иногда воздух внутри может быть таким же вредным для вашей кожи, как и воздух снаружи. Он может снизить уровень влажности, вызывая сухость и зуд кожи. К счастью, увлажнитель воздуха с легкостью может восстановить влажность воздуха в доме. Лучше всего поддерживать влажность в пределах 30-50%. Кроме того, рекомендуется иметь под рукой мягкий крем с 1%-ым содержанием гидрокортизона. Используйте его как можно раньше, если заметите признаки обветривания или сухости кожи. Гидрокортизон уменьшает отек, покраснение и зуд, помогает успокоить сухую, потрескавшуюся кожу и ускорить ее заживление.
7. Тщательное мытье рук может привести к покраснению и раздражению
Некоторые люди с сухой кожей просто постоянно моют руки. А слишком частое мытье рук может привести к сухости и появлению трещин на коже и стать серьезной проблемой для людей, работающих в отраслях, требующих частого мытья рук, таких как здравоохранение. Чтобы смягчить пересушивающий эффект от соблюдения правил гигиены, используйте чуть теплую воду (горячая вода лишает кожу влаги), выбирайте увлажняющее мыло, аккуратно вытирайте руки насухо и в завершение нанесите какой-нибудь лосьон или мазь.
8. Длительный горячий душ может способствовать обезвоживанию кожи
В холодное межсезонье всегда велик соблазн подольше постоять под струями горячей воды. Но в конечном итоге это может привести к проблемам с кожей. Длительное принятие душа или ванны с паром может привести к высыханию влаги на коже. Косметологи рекомендуют принимать душ не более пяти минут и поддерживать температуру воды теплой, а не горячей. После этого, в течение одной минуты после выхода из душа, нанесите увлажняющий крем. Увлажняющие кремы лучше всего подходят именно для влажной кожи.
9. Старение может привести к усилению сухости кожи
С возрастом сухость кожи становится все более серьезной проблемой. Взрослые в возрасте 40 лет и старше подвергаются повышенному риску возникновения сухости, и это касается примерно половины людей в этой возрастной группе.
С возрастом наша кожа вырабатывает меньше жира. У женщин это также может быть связано с гормональными изменениями, связанными с менопаузой. Что делать? Увлажняйте кожу каждый день (или, при необходимости, несколько раз в день), выбирайте увлажняющий крем, содержащий керамиды, увлажнители (такие как гиалуроновая кислота или глицерин) и вазелин. Эти ингредиенты помогают восполнить потерю влаги и быстро восстановить кожный барьер.
10. Некоторые заболевания могут вызывать сухость кожи
Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут сделать вашу кожу более склонной к сухости. Но сухость кожи может также указывать на что-то, казалось бы, не связанное с этим, например, на диабет, заболевания щитовидной железы, почек, неправильное питание или ВИЧ.
Итак, как вы можете узнать, является ли сухость результатом чего-то заурядного, например, погоды, или чего-то более серьезного?
Обратите внимание на воспаленные участки, образование корок, сильный зуд, гиперпигментацию и грубые, шелушащиеся участки на коже и воспринимать это как намек на то, что пора обратиться к врачу. Как только вы определите основную причину сухости, ваш врач сможет помочь вам определить правильное лечение.
Недостаточное увлажнение является очевидной причиной сухости, раздражения или трещин на коже. Но генетика, отдушки в средствах по уходу за кожей и жесткая вода являются другими факторами, провоцирующими сухость кожи. Узнайте о некоторых причинах сухости кожи здесь.
