Диетолог Соломатина перечислила последствия полного отказа от сладкого
О том, что произойдет с организмом в этом случае, если человек полностью не станет есть сладкое, поведала врач-диетолог Лена Соломатина. Ее слова приводит RT.
Фото: unsplashunsplash
Как растолковала эксперт, решение отрешиться от товаров с добавленным сахаром принесет организму только пользу. В особенности доктор рекомендовала задуматься над сиим вопросцем людям с излишним весом и диабетикам.
При всем этом Соломатина выделила, что стопроцентно изъять углеводы, к которым, фактически, и относится сахар, из рациона нереально. Но отказ от сладостей вроде тортов, конфет и остальных десертов ужаснее организму не сделает буквально, так как углеводы человек будет продолжать получать из фруктов, овощей и круп.
Жареная еда провоцирует инфаркт: миф либо действительность
Диетолог отметила, что сам сахар не так и страшен, наиболее принципиально его количество. Нередко сахара поступает в организм намного больше, чем он может израсходовать. Отказавшись либо сократив количество товаров с добавленным сахаром, человек сделает «подарок» печени, мозгу и сосудам.
Ранее диетолог именовала продукты, которые вызывают зависимость.
