5 советов, как улучшить свое состояние при поллинозе
5 советов, как сделать лучше свое состояние при поллинозе
Содержание
22 мая 2023
Для того, чтоб ощущать себя лучше при сезонной аллергии, стоит придерживаться ряда легких правил.
Поллинозом, также сенной лихорадкой, именуют аллергическую реакцию, возникающую в период цветения растений. Посреди симптомов этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) – чихание, слезотечение, заложенность носа, насморк, мигрени, зуд и першение в горле, общая слабость. Так организм реагирует на встречу с аллергентами – пыльцой травок, деревьев, цветковых растений.
«По различным оценкам от поллиноза мучается от 10 до 30% населения планетки, — объясняет управляющий мед департамента федеральной сети лабораторий KDL Ольга Малиновская. — Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) недомогания обычно возникают ранешней в весеннюю пору, когда в воздухе начинает нарастать концентрация пыльцы. Посреди самых всераспространенных аллергентов: береза, ольха, тополь, лещина, каштан»;
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) поллиноза можно спутать с признаками простуды. Но принципиально держать в голове, что обычно простуда проходит в течение недельки, а признаки сезонной аллергии могут сохраняться на еще наиболее долгий срок. Не считая того, состояние тех, кто мучается поллинозом, может временно улучшаться, когда человек находится в помещении, к примеру, дома либо в кабинете, и не контактирует с аллергентом.
Что можно сделать, чтоб облегчить свое состояние в период цветения?
1. Узнайте свои аллергенты
Принципиально знать, на пыльцу каких конкретно растений реагирует ваш организм – для кого-либо это злаки, а для кого-либо — лиственные деревья. Так вы можете при помощи особых приложений выслеживать изменение концентрации аллергентов в воздухе, а при способности уедете в период особо активного пыления. Выяснить, есть ли аллергия на пыльцу деревьев, можно, сдав обычный анализ, к примеру, «Панель аллергентов деревьев IgE (ImmunoCAP), tx9 (микст пыльца деревьев: ольха сероватая, береза бородавчатая, лещина обычная, дуб белоснежный, ветла белоснежная)».
2. Проводите почаще мокроватую уборку дома
Дома симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) аллергии могут быть выражены слабее, но принципиально не забывать о том, что пыльца попадает и в наши квартиры. Не запамятовывайте про мокроватую уборку — мойте полы, протирайте открытые полки, постарайтесь убрать мягенькие игрушки, покрывала и подушечки, на которых может собираться и пыль, и пыльца.
3. Закрывайте окна
Даже если охото больше ликовать теплой погоде на улице, в период активного пыления лучше закрывать окна, чтоб пыльца не попадала вовнутрь. К слову, больше всего пыльцы на улице в утреннее и вечернее время, пытайтесь эти периоды проводить в помещении.
4. Почаще принимайте душ и меняйте одежку
Мы приносим домой много пыльцы на подошвах обуви, волосах и на одежке. Конкретно потому, возвратившись домой, нужно вполне переодеваться и принимать душ. Это поможет создать контакт с аллергентами наименее активным.
5. Попытайтесь АСИТ
Кроме антигистаминных препаратов, выписать которые должен доктор, стоит разглядеть себе вариант АСИТ, аллерген-специфической терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). АСИТ разработана специально для аллергиков, в процессе ее проведения пациенту вводят маленькие дозы аллергентов, чтоб организм наименее активно реагировал на их. Начинают такую терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) обычно в осеннюю пору.
«Не стоит наобум принимать препараты от аллергии, руководствуясь советом фармацевта либо знакомых, — припоминает Ольга Малиновская. — Лучше обратиться к аллергологу, который поможет узнать, что конкретно провоцирует аллергию, и назначит конкретно те лекарства, которые подходят».
