Психолог объяснила, как сохранить уверенность в себе
Психолог растолковала, как сохранить уверенность в себеУверенный внутри себя человек легче добивается целей и сформировывает удобное себе свита.
Фото: Inc-NewsInc-News
Уверенность внутри себя — одно из базовых свойств личности. Но, к огорчению, не все владеют ею — в ком-то уверенность не «заложена» вначале, кто-то теряет её в течение жизни. Как развить, сохранить и не утратить её? Секретом делится психолог Наталья Наумова.
«Весьма принципиально положительное мышление: стараться хвалить себя, восторгаться собой. Принципиально принять себя, дозволить для себя быть уверенным. Когда человек сам задумывается про себя, как про уверенного, он передает миру — «Я уверен»», — произнесла она.
Неуверенного внутри себя человека обычно «выдаёт» сутулая спина, вжатая в плечи голова и опущенный взор. Принципиальна также и ухоженность — те, в ком убежденности недостаточно, обычно, невнимательные к собственной наружности.
Психолог настаивает на необходимости хвалить себя — это помогает сохранить уверенность. Те, кто считает себя недостойными похвалы, мало хитрят.
«Полностью у всякого есть таланты и принципиально эти таланты внутри себя открывать. Принципиально поддерживать себя в неплохой физической форме, ухаживать за собой, читать, интересоваться, развиваться и заниматься возлюбленным делом», — гласит Наумова.
Открыть внутри себя таланты поможет хобби, возлюбленная работа; свита, в каком для вас уютно. Не наименее принципиально и сформировать адекватную самооценку. Для этого существует нехитрое упражнение — необходимо составить перечень того, что для вас не нравится в людях, потом поразмыслить, каких из обозначенных в перечне свойств нет у вас. Так будет легче найти внутри себя как положительные, так и отрицательные свойства и дозволить им быть. Человек, который воспринимает свои плюсы и недочеты, способен правильно оценить и себя, и остальных, так как понимает, что в любом из нас есть отличные и нехорошие стороны.