Психолог объяснил, почему больше половины россиян не придерживаются ЗОЖ
Количество парней, которые не придерживаются здорового вида жизни, возросло до 55 % в 2022 году. По сопоставлению с предшествующим разница составляет 15 %. При всем этом посреди дам наблюдается обратная тенденция. Психолог Евгений Фомин растолковал, почему энтузиазм парней к губительным привычкам вырос.
Фото: РИА «ФедералПресс»РИА «ФедералПресс»
Евгений Фомин считает, что предпосылкой отказа от здорового вида жизни быть может то, что для почти всех людей вредные привычки – более легкий метод совладать со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение).
«Для парней предшествующий год обострил понимание собственной маскулинности и назначения в данной нам жизни. К примеру, мужик планировал продвигаться по карьерной лестнице, приобрести квартиру и машинку, а перед ним поставили наиболее суровые социальные задачки, которые резко поменяли его уклад жизни», – отмечает спец.
Подобные моменты вызывают в голове почти всех парней ряд вопросцев о предстоящей жизни. Это увеличивает уровень тревожности, потому люди пробуют его понизить всеми вероятными методами, включая алкоголь и сигареты, передает «Вечерняя Москва».
Как отмечает спец, дамы, напротив, за крайний год стали относиться к здоровью наиболее заботливо, чтоб организм был в состоянии биться с иными неуввязками.
Спец также добавил, что биться со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) лучше средствами, которые не вредят, а приносят пользу здоровью. Для этого можно отыскать хобби, увлечься книжками, ходить на пробежку либо спортивные тренировки, встречаться с друзьями.
Также следует обратиться за помощью к спецу, который поможет проработать волнения и сделать эмоциональное состояние.