5 рекомендаций от психолога по избавлению от низкой самооценки
Своими лайфхаками делится психолог, астроном, независящий эксперт Анна Гусева.
Фото: WomanHit.ru WomanHit.ru
Низкая самооценка способна стать предпосылкой весьма огромных неудач в жизни человека. Можно с уверенностью гласить, что она способна попортить жизнь, при этом стопроцентно и серьезно. Обычно, таковая самооценка формируется с детских лет не без помощи наиблежайшего окружения — родителей, учителей, соучеников. Убрать низкую самооценку просто нужно — и даже не столько для фурроров в карьере, сколько для того, чтоб вы просто могли всеполноценно жить.
Видео денька
1. Находите и запоминайте свои мощные стороны
Нет таковых людей, у каких нет мощных сторон. Потому задумайтесь, какие свойства могут различать вас в наилучшую сторону от почти всех остальных людей. Быть может, вы и не настолько красивы, как ваша подруга, но зато несоизмеримо добрее ее, с развитым чувством ответственности?
2. Определяйте свои компетенции и развивайте их
Постарайтесь отыскать те сферы деятельности и увлечения, которые для вас увлекательны, и пытайтесь добиваться в их совершенства. Так вы позволите уверить себя в том, что являетесь подлинным специалистом собственного дела. Вас начнут хвалить и замечать остальные люди — коллеги по профессии, единомышленники по увлечениям, и это тоже воздействует на вашу самооценку.
3. Относитесь к для себя мягче и обучайтесь принимать себя
Для увеличения самооценки весьма принципиально отыскать гармонию с самим собой. Это дозволит для вас осознать, что все люди неповторимы, и вы в том числе. Обучайтесь принимать себя таковым, каким являетесь. Также относитесь к для себя мягче, не критикуйте себя за ошибки и промахи, а внушайте для себя, что так и было надо поступать в той либо другой ситуации.
4. Отыскиваете плюсы в собственном положении
Быть может, вы и не достигнули огромных карьерных высот, но зато — по-настоящему вольный человек? Обучайтесь находить плюсы в текущем положении дел. Задумайтесь, сколь трудно и трепетно быть генеральным директором и какие достоинства дает для вас ваш статус обычного наемного работника.
5. Не замыкайтесь внутри себя, больше общайтесь
Поиск круга общения по интересам не только лишь освободит вас от одиночества, да и дозволит для вас поднять самооценку. Ведь в «вашей» компании вы можете ощущать себя совершенно по другому, чем в обычном окружении, вы отыщите людей, которые будут вами восторгаться и вас ценить конкретно за вашу личность.
