ПСИХОЛОГИЯ

Путь к сбыче мечт. Психолог рассказал, как правильно поставить цели на год

Грамотное планирование — половина фуррора. Это касается не только лишь короткосрочных задач, да и целей на перспективу. Когда впереди целый год, охото задать какие-то векторы, по которым предстоит двигаться последующие 12 месяцев. Как составить личный годичный план так, чтоб в конце года не переживать о несбывшемся, поведал психолог Евгений Идзиковский.

Фото: Секрет КонторыСекрет Конторы

Новенькая должность, отпуск на море, машинка и квартира — это, естественно, отлично. Но нужно быть реалистами: чтоб исполнить это всё в рамках 1-го года с нуля, необходимо ну весьма очень попытаться. От желания добиться всего и сходу лучше отрешиться, порекомендовал спец.

По его словам, заместо кучи целей лучше избрать одну, важнейшую вам. Это то, что побуждает и обещает перемены к наилучшему. Принципиальные условия: цель обязана быть выполнимой и у вас обязано быть всё нужное для её реализации.

Обусловились с целью? Сейчас задумайтесь о промежных итогах. К чему вы желаете придти через полгода. С учётом этого необходимо определять задачки на наиболее недлинные дистанции: три месяца, месяц и недельку вперёд.

Сущность такового планирования в том, чтоб вы не перенапряглись и не выгорели в погоне за собственной мечтой. Планирование умеренно распределяет нагрузку и упрощает процесс воплощения хотимого.

Но лишь постановки целей будет недостаточно, чтоб ваше основное желание исполнилось. К этому придётся методично идти. По словам психолога, чтоб уверенно продвигаться вперёд, необходимо отыскивать для собственной цели хотя бы 30–60 минут в денек.

«Естественно, вы сможете заниматься и больше, если разрешают время и силы. Но эта норма минимизирует риск беды. Не запамятовывайте раз в недельку выслеживать результаты и инспектировать, как удачно вы действуете», — произнес эксперт «Мосленте».


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»