Диетолог объяснила, какая вода стимулирует потерю веса
Понятно, что вода влияет на скорость метаболизма. И если пить ее в недостающем количестве, то никакой спорт и здоровое питание не посодействуют стремительно похудеть. Но не любая вода, оказывается, провоцирует утрату веса. Диетолог Анжелика Дюваль растолковала, какими необходимыми качествами она обязана владеть, чтоб процесс похудения не замедлялся.
Фото: ФедералПрессФедералПресс
«Вода обязана быть комнатной температуры с отрицательным показателем ОВП – это окислительно-восстановительный потенциал, другими словами как она может восстанавливать наш организм», – произнесла эксперт в беседе с «Москвой 24».
Дюваль объяснила, что вода из-под крана либо та, которой были заварены чай либо кофе, имеет положительный потенциал. Человеческий организм усваивает ее весьма плохо.
При похудении нужно пить горную либо байкальскую воду, произнесла диетолог. Также можно потреблять прокипяченую – она непревзойденно промывает кишечный тракт.
Диетолог поведала, когда питьевая вода быть может небезопасной
Не стоит игнорировать и дозу приема воды. Если выпивать выше 200 мл воды за один раз, то она не усвоится организмом.
«Лучше потреблять воду в малых количествах пару раз в денек. Нужный дневной литраж определяется персонально из расчета 30 мл на килограмм веса», – также дополнила Дюваль.
