ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

Сколько кефира надо выпить, чтобы похудеть: ответ специалиста

Напиток – пользующийся популярностью и нужный напиток. 

Но почти все привыкли мыслить, что таковой продукт непременно выручит при дилемме с излишними килограммами. Потому некие предпочитают монодиеты на таком напитке. Это большая ошибка.

Здоровый человек может за день выпивать до 2-ух стаканов такового кисломолочного напитка.

В случае если есть цель, которая заключается в похудении, то придется ограничиться всего одним стаканом. 

Фото: © Белновости

О этом поведала гастроэнтеролог Галина Барташевич, докладывает «Русская газета».

Нужно учесть, что напиток совершенно не снимает голод, а делает все напротив.

В итоге чувство голода будет лишь почаще тревожить, а означает, что процесс похудения будет наиболее сложным. 

В итоге, если любой денек пить напиток литрами, то можно лишь набрать килограммы. 

Да и вполне отрешаться от продукта не стоит. Все-же он положительно сказывается на работе кишечного тракта. 

Ольга Котова Создатель: Ольга Котова
связаться с создателем

источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»