Сколько кефира надо выпить, чтобы похудеть: ответ специалиста
Напиток – пользующийся популярностью и нужный напиток.
Но почти все привыкли мыслить, что таковой продукт непременно выручит при дилемме с излишними килограммами. Потому некие предпочитают монодиеты на таком напитке. Это большая ошибка.
Здоровый человек может за день выпивать до 2-ух стаканов такового кисломолочного напитка.
В случае если есть цель, которая заключается в похудении, то придется ограничиться всего одним стаканом.
Фото: © Белновости
О этом поведала гастроэнтеролог Галина Барташевич, докладывает «Русская газета».
Нужно учесть, что напиток совершенно не снимает голод, а делает все напротив.
В итоге чувство голода будет лишь почаще тревожить, а означает, что процесс похудения будет наиболее сложным.
В итоге, если любой денек пить напиток литрами, то можно лишь набрать килограммы.
Да и вполне отрешаться от продукта не стоит. Все-же он положительно сказывается на работе кишечного тракта.
Создатель: Ольга Котова
связаться с создателем
