Чем заменить соль во время диеты: эксперты назвали лучшие варианты
Люди, которые желают сохранить стройность и здоровье организма, стараются употреблять меньше соли.
Понятно, что этот продукт питания почти всегда провоцирует возникновение отеков за счет задержки воды в организме.
Потому стали пользующимися популярностью бессолевые диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
Содержание
Чем можно поменять соль
Гранатовый сок
Если вы желаете не только лишь похудеть, но к тому же в значимой мере укрепить организм, то используйте натуральный гранатовый сок. Он отлично подойдет для салатов и овощных блюд.
Фото: © Белновости
Пища приобретет увлекательный колер вкуса и отсутствие соли не будет приметным.
Специалисты напоминают, что гранатовый сок крепит иммунитет, замедляет старение и защищает от гипертонии.
Лимоновый сок
Данный фрукт также владеет соответствующим кислым цветом вкуса, потому без усилий поменяет соль. Лимоновый сок почти всегда вводят на финишной стадии изготовления.
Также сок сумеет стать уникальной заправкой к готовым блюдам.
Данный вариант также известен своими полезными качествами и нередко употребляется для всеохватывающего оздоровления организма.
Специи
Любые пряности делают пищу наиболее увлекательной, но отсутствие соли не увидеть будет трудно. Таковой вариант подступает лишь тем людям, которые сознательно отрешаются от соли.
Также можно в маленьком количестве вводить розовую и черную соль. Эти варианты наиболее полезны для организма.
Создатель: Марина Михалап
связаться с создателем
