Психолог назвала причины повышенной нервозности
Психолог «СМ-Клиника» Диана Лобанова поведала о причинах, которые могут привести к завышенной стрессовости. О этом докладывает «Мослента».
Фото: unsplashunsplash
«Завышенная раздражительность может свидетельствовать о том, что у вас вышло психоэмоциональное перенапряжение и можно представить, что будет нарастать тревога либо депрессия, потому так принципиально впору отследить данный симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) у себя и по мере необходимости обратиться к спецу», – поведала спец.
Лобанова выделила, что главными причинами данного состояния являются перегрузки на работе и учебе, повторяющиеся конфликты в семье и на работе, внутриличностные конфликты.
Психолог порекомендовала больше времени уделять для себя и возлюбленным занятиям, а в случае необходимости обратиться к спецу.
