Помогает ли чай похудеть на самом деле: мнение диетологов
Почти все люди, стремящиеся похудеть, стараются отрешаться от кофе в пользу чая, потому что считается, что напиток очень эффективен в вопросцах сжигания жировых отложений.
Остальные же настроены скептически, так как тяжело представить, что настолько знакомый и обычный нам напиток мог оказывать вправду массивное действие на нашу фигуру.
Помогает ли чай избавиться от излишнего веса?
Почти всегда ответ будет утвердительным, но необходимо соблюдать ряд неотклонимых критерий. А именно, совершенно точно придется запамятовать о сладком чае либо же употреблении напитка вкупе с десертами. В таком случае чай не только лишь не поможет похудеть, да и станет предпосылкой набора веса.
Если же в течение денька употреблять около 3-4 чашек чая, отказавшись при всем этом от кофе, то эффект быть может впечатляющим.
Фото: © Белновости
Сначала специалисты отмечают, что происходит существенное понижение аппетита. Благодаря этому можно достигнуть недостатка калорий.
Хоть какой чай славится тем, что ускоряет метаболизм и очищает организм от токсинов.
Потому чай можно употреблять в качестве ассистента при похудении. Но это не отменяет необходимости придерживаться равновесного рациона с ограниченным количеством калорий в сочетании с физической активностью.
Создатель: Марина Михалап
связаться с создателем
