Кто такие газлайтеры и сталкеры и чем они опасны
«Газлайтинг» сделалось словом года по версии южноамериканского словаря. Таковой итог поразил даже самих составителей. По их данным, энтузиазм к газлайтингу за этот год вырос на 1740%! Меж тем газлайтинг – весьма противное явление, связанное с психическим насилием.
Фото: Нижегородская правдаНижегородская правда
Вкупе с сиим понятием в наш язык крепко вошли такие слова, как «абьюз» и «сталкинг». Что означают все эти определения, почему они стали популярны и чем угрожают нам в настоящей жизни? Разбираемся вкупе с профессионалами.
Видео денька
Тушите свет
Если в прошедшем году юзеры веб-сайта словаря Merriam-Webster, на котором за месяц регится до 100 млн запросов в поисковике, почаще всего интересовались словом «вакцина», то в этом году беспрекословным фаворитом сделалось слово «газлайтинг».Газлайтинг – это психическая манипуляция, в итоге которой жертва начинает колебаться в корректности собственных мыслей, восприятии действительности.
Одно из первых упоминаний газлайтинга встречается в пьесе британского писателя Патрика Гамильтона «Газовый свет» (Gaslight) 1938 года. Когда свет в доме тускнел, императивный супруг уверял свою супругу, что ей это лишь кажется и в квартире всё так же светло.
«Я такового не гласил», «Ты что-то путаешь», «Это всего только шуточка», «Не воспринимай близко к сердечку», «Ты очень чувствителен» – всё это обычные фразы газлайтера, цель которого – обесценить слова, переживания и успехи другого человека.
«Я столкнулась с газлайтингом практически на прошлой работе, – поведала приятельница Вера. – Вот представьте: начальник даёт мне поручение, я записываю, чтоб ничего не запамятовать, делаю, как он мне произнес, а позже на совещании мне устраивается общественный разнос. Дескать, как он совершенно мне мог такое поручить? Не из мозга ли я выжила? Сначала я была в бешенстве, но сама не увидела, как начала колебаться в том, что верно его сообразила».
Давление газлайтера на работе либо в семье может продолжаться годами и привести к тяжёлым психическим последствиям. Потому принципиально уметь этому противостоять.
«Трудно обесценить человека, который умеет выстраивать свои физические и чувственные границы, – гласит психолог Виктория Назарова. – Мощные, уверенные внутри себя люди, которые чётко соображают, что для их приемлемо, а что нет, просто дадут отпор проявлениям газлайтинга. Полезно получить другое мировоззрение, взор со стороны близких для вас людей, которым вы доверяете». Печальнее всего, что газлайтинг часто употребляют предки по отношению к своим детям. «Подумаешь, пятёрка! Я в школе обучался лишь на непревзойденно» – это не стимуляция к новеньким достижениям, а газлайтинг незапятанной воды.
Газлайтеры часто сами были жертвами манипуляций в детстве.
От слов к делу
Вкупе с тем газлайтинг – только один из приёмов, к которым прибегают абьюзеры. Это истинные психические насильники.
Взаимодействие с абьюзером – это прохождение четырёх шагов.
1-ый шаг – это напряжение, когда абьюзер переживает стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) по некий причине и вымещает свои эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) на жертве: дуется, игнорирует. Когда напряжение добивается максимума, абьюзер перебегает к насилию – психическому, физическому, денежному, сексапильному. В ход идут оскорбления, унижения, полный контроль денег и передвижений, удержание против воли, избиение, принуждение. Дальше идёт примирение, когда абьюзер пробует возвратить доверие жертвы, делая широкие жесты. Опосля примирения наступает так именуемый «медовый месяц абьюза», когда агрессор и жертва живут душа в душу, но продолжается это недолго, и всё повторяется вновь.
Агрессор часто не осознает, что выстраивает абьюзивные дела, потому его оправдания могут быть искренними. Такую модель поведения он мог считать в собственной семье, когда был ребёнком. Конкретно потому выйти из абьюзивных отношений без сторонней помощи весьма трудно. Но если отважились, рекомендуют психологи, делайте это резко. Круглосуточное наблюдение Кроме газлайтеров и абьюзеров в отношениях можно столкнуться со сталкерами. Они кажутся достаточно безопасными, как как будто незначительно назойливые фанаты. Но всё зависит от того, как далековато они готовы зайти.
«Было надо насторожиться, когда он на первом свидании начал гласить обо мне то, что я сама ему не говорила, – поделилась подруга Настя. – Мне даже польстило, что человек показал ко мне таковой энтузиазм. Но далее – ужаснее. По отметкам геолокации на фото в соц сетях он узнал, где я живу и работаю. Он подкарауливал меня, круглыми днями звонил и писал СМС, выясняя под предлогом заботы где я и с кем. А когда я попробовала пресечь общение, посыпались опасности».
Лишь позже Настя выяснила, что стала жертвой сталкера. Само понятие сталкинг – не новое, но с развитием компьютерных технологий и доступности различной инфы в вебе, в том числе в соц сетях, сталкинг стал встречаться в нашей жизни всё почаще.
«Неизменное назойливое внимание, рвение надзирать другого человека, слежение за ним в вебе и настоящей жизни, оказывание ненужных символов внимания – это уже признаки сталкинга, – разъясняет психолог Анна Митрофанова. – Его проявления могут иметь широкий спектр – от нескончаемых лайков в соц сетях до настоящего физического преследования, порчи личного имущества и угроз, и далековато не постоянно можно сходу осознать остроту задачи. Дело утежеляется тем, что нет чётких законов, которые могут защитить в таковой ситуации, потому что вариантов сталкинга весьма много, и не постоянно удаётся сходу обосновать, что человек нуждается в защите».
Но привлечь сталкера к ответственности всё же можно. Правоохранительные органы должны реагировать, если есть факт опасности убийством и причинения вреда здоровью, инсинуация тоже уголовно наказуемое деяние.
Деяния сталкера также являются злодеянием в случае получения доступа к переписке либо телефонным переговорам, предумышленного ликвидирования имущества, хулиганства. Во всех перечисленных вариантах жертве можно и необходимо немедленно обращаться в полицию.
Психологи подчёркивают, что в любом проявлении психического насилия стоит в первую очередь осознать, что жертва не несёт ответственность за деяния газлайтера, абьюзера либо сталкера. Признать делему и не замалчивать её – 1-ый и принципиальный шаг для собственной психической сохранности.
