Худеть – это дорого? Развеиваем самый популярный миф
Почти все из тех, кто желает сбросить вес, убеждены – диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) осязаемо стукнет по их кошельку.
Так ли это – давайте разберемся совместно.
Для начала стоит узнать, почему совершенно возникло жесткое убеждение о том, что худеть недешево. Сторонники этого выражения убеждены – избавление от излишних кг нереально без дорогостоящих товаров, вроде мяса и овощей, ценник на которые в особенности высок в зимнее время года.
Обязательными атрибутами прекрасной фигуры также числятся протеиновые коктейли, также изнурительные тренировки – очевидно, с индивидуальным тренером.
Фото: Pixabay
Начнем с товаров. Для того чтоб похудеть, вашему телу непринципиально, откуда оно будет получать жиры, белки и углеводы.
Это быть может семга, оливковое масло и киноа, а быть может минтай, подсолнечное масло и гречка.
Что касается спорта – занятия в тренажерном зале без правильного питания никак не воздействую на массу вашего тела. Чтоб сбросить излишние килограммы, довольно больше ходить – около 10 тыщ шагов в денек, что, как вы могли увидеть, полностью безвозмездно.
В конце концов, протеиновые коктейли, изотоник и аминокислоты не имеют ничего общего со здоровым похудением – они необходимы лишь бодибилдерам, которые срочно желают нарастить мышечную массу.
Создатель: Лена Шимановская
связаться с создателем
