Диетолог раскрыла рецепт напитка, который помогает избавиться от жира на животе
Спец в области питания Лорен Манакер поведала, на какой продукт следует направить внимание, чтоб избавиться от излишних см на талии.
Диетолог порекомендовала пить смузи.
При всем этом напиток должен быть из зеленоватых овощей, которые насыщены клетчаткой. Не будут излишними ягоды и фрукты, которые улучшат вкус и сделают коктейль наиболее питательным.
Доктор именовала два рецепта. О этом пишет портал Eat This, Not That!.
Фото: Pixabay
Для 1-го напитка, как отметила доктор, нужно взять шпинат, незначительно замороженных ягод, половину банана и ложку протеина.
Лучше добавить незначительно миндального молока. Как все будет кропотливо перемешано в блендере, то напиток можно пить.
2-ой рецепт подразумевает также внедрение шпината, но также нужно взять четверть авокадо, чашечку замороженного ананаса, незначительно листьев мяты, ложку протеина.
Мало сока сельдерея здесь не помешает тоже.
В итоге получится угощение из неплохой композиции нужных частей.
Создатель: Ольга Котова
связаться с создателем
