Диетолог Мансурова назвала популярные сочетания продуктов, которые вредят здоровью
Вздутие животика и изжога – только малая часть заморочек, с которой можно столкнуться, нередко употребляя несочетаемые вместе продукты. Как всех их избежать, Life.ru поведала диетолог Ира Мансурова.
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
Сочетание мяса с картофелем, хлебом, бобовыми (горох, чечевицы и нут), крупами (рисом, пшеном) и цветной капустой может спровоцировать нарушения в обмене веществ, трудности с желудочно-кишечным трактом. Все поэтому, что для усвоения углеводов и белка организм выделяет различные вещества, предупреждает диетолог. С мясом наиболее успешно съесть порцию спаржи, листовой зелени либо салата из овощей.
Диетолог растолковала, кому не стоит есть красноватую икру
Очередное пользующееся популярностью и вредное для организма сочетание – чай с молоком. Крайнее, по словам профессионала, уничтожает всю ту пользу, которую можно получить от чайных листьев. А именно, прерывает усвоение антиоксидантов.
Также Мансурова не рекомендовала завершать прием еды фруктовым десертом. Пока 1-ое блюдо будет перевариваться, отмечает эксперт, процесс ферментации фруктов и ягод начнется позднее и спровоцирует дискомфорт.
Ранее мы писали о самой вредной новогодней традиции.
