Врач рассказала, сколько сладкого в день можно есть детям
Доктор-педиатр Лена Игринева именовала россиянам количество сладкого, которое детки могут съедать раз в день без вреда для здоровья.
Фото: РИА «ФедералПресс»РИА «ФедералПресс»
«Детям до 2-ух лет лучше совершенно убрать сахар из рациона. Для 3-х летних деток дневная норма не обязана быть больше 15 граммов, а в возрасте четыре-шести лет – 20 граммов», – гласит педиатр Лена Игринева.
Чтоб взрослым было понятно зрительно, сколько сладостей они могут отдать детям, доктор перечислила конкретное количество товаров: 20 граммов сахарозы – это 5 леденцов, четыре куска шоколада либо один творожный сырок.
Без вреда для здоровья малышу дошкольного возраста можно съесть в течение денька только одну вкусность на выбор, к примеру две шоколадные конфеты либо одну вафельку, пару кусочков мармелада, порцию пастилы либо зефира.
Педиатр Лена Игринева уточнила, что самые наилучшие сладости – это зефир, пастила и мармелад, приготовленные из натуральных ягод и фруктовых плодов. Самыми худшими сладостями, по воззрению доктора, являются ириски, жевательные конфеты и леденцы, пишет RT.
