Психологи назвали главный секрет гармоничных отношений в браке
Избежать конфликтов в браке — задачка сложная. Одним парам опосля ссоры бывает довольно доверительного разговора, чтоб в отношениях опять наступил мир, в остальных недовольство друг другом вырастает как снежный ком и грозит благополучию семьи. О том, как достигнуть гармонии в отношениях с возлюбленным человеком и научиться вкупе преодолевать любые невзгоды, поведала спец Столичной службы психической помощи популяции Светлана Егорова.
Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва
С старых времен люди соединяются воединыжды в общества, группы и пары. Что нами движет? Может быть, дело в био подсознательных программках, в следовании культурной традиции, в психических особенностях человека. А, может быть, роль играют все причины сходу.
Видео денька
— Если спросить у того, кто пришел на консультацию к психологу, что является основой счастливых длительных отношений, почаще всего можно услышать — любовь, забота, привязанность. Одна из главных потребностей человека в протяжении всей жизни состоит в разработке и поддержании связей с иными людьми. Привязанность и связанные с ней эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) — то основное, что описывает близкие дела. Надежная привязанность, которая формируется еще в детстве, в дальнейшем дает чувство сохранности, успокаивает нервную систему, благотворно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье, — отметила спец.
Дела даже с самыми дорогими и близкими людьми изредка обходятся без ссор и конфликтов. В паре постоянно есть пространство конкуренции, противоречивым и весьма мощным эмоциям, колебаниям в сторону лишней зависимости, или автономии. Все это усложняется той реальностью, в какой находится современное общество. Но при относительно равных соц критериях одна пара продолжает совместное развитие, преодолевая трудности вкупе, а иная отягощена чувственными неуввязками. Одной из обстоятельств этому, по воззрению психологов, быть может опыт ранешних отношений в родительской семье.
— Сохранить гармонические дела супругов поможет создание атмосферы стабильности и сохранности, любви и принятия. Иными словами, места, где можно расслабиться и отдохнуть от наружных раздражителей. В этом же перечне создание совместного ресурсного места, которое способно посодействовать преодолеть неминуемые стрессы и конфликты. Весомым является осознание, что чувственные реакции и поведение человека в стрессовой ситуации являются методом адаптации к происходящему. Еще весьма принципиально оказывать обоюдную поддержку — это делает нас поближе друг дружке, — добавила спец.
Три шага к счастливым отношениям
Альянс с возлюбленным человеком не станет крепким сам по для себя, тут нужно роль обеих сторон. Необходимо быть готовыми к тому, что с течением времени будете изменяться не только лишь вы, да и ваш партнер. Такие метаморфозы, иногда, принимать тяжело. Сохранить гармонические дела посодействуют три обычных советы.
Научитесь прощать
Нет смысла вести счет размолвкам и разногласиям — таковая стратегия навряд ли укрепит альянс. Если партнер сделал ошибку, отделите его поведение от целей. Любой из нас совершает промахи. Зацикливаться на их не надо, еще продуктивнее — проанализировать и создать выводы.
Помните о мелочах
Обыкновенные знаки внимания — комплименты без повода, специально приготовленная чашечка кофе либо положенный в сумку бутерброд на работу — значат весьма много. Такие мелочи с течением времени скапливаются и влияют на то, как мы воспринимаем свои дела.
Обсуждайте препядствия
Если что-то не устраивает, не стоит молчать и накапливать недовольство. За нас дела никто не наладит. Основной секрет сохранения доверия — абсолютная честность и открытость партнеров.
