Психолог перечислила четыре признака трудоголизма
Психолог Олеся Лупак именовала напряженные дела с близкими одним из вероятных признаков трудоголизма. Четыре симптома патологической зависимости от работы она перечислила в беседе с изданием «Доктор Питер».
Фото: Lenta.ruLenta.ru
По словам Лупак, одним из основных признаков этого состояния является неконтролируемая деятельность.
«Ему как как будто повсевременно необходимо кое-чем заниматься, ощущать себя в центре событий, по другому ему плохо. И конкретно от этого «плохо» трудоголик уходит в работу. Кто-то уходит в пищу, кто-то в алкоголь, а трудоголик — в работу нон-стоп», — растолковала она.
Гласит о трудоголизме и неумение отдыхать даже в выходные, продолжила спец. Трудоголик, поведала она, остается на связи с сотрудниками и испытывает чувство вины за отдых.
Третьим признаком зависимости от работы она именовала отсутствие насыщенной социальной жизни. «У трудоголика нет времени, чтоб встречаться с друзьями, отдыхать, посещать какие-то мероприятия, все его время сводится лишь к работе», — разъяснила психолог.
В конце концов, четвертым симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) трудоголизма спец считает напряженные дела с близкими.
«Близкие требуют уделить им время, побыть с ними, а трудоголик не может дозволить для себя этого, он гласит: «Если я не буду работать, для вас нечего будет есть» — и тому схожее», — привела пример эксперт.
Она посоветовала трудоголикам признать делему и обратиться за психической помощью к спецу, который работает с чувственным выгоранием и трудоголизмом.
«Если же таковой способности нет, то испытать без помощи других составить перечень того, что вас веселит на данный момент кроме работы. Лучше, чтоб в этом перечне не было пищи, поэтому что часто трудоголики начинают получать удовлетворенность лишь от пищи, ведь ни на что другое у их просто не остается времени», — предупредила она.