ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

Нутрициолог раскрыла причины застоя веса при похудении

Почти все люди, которые когда-либо посиживали на диетах и пробовали избавиться от излишних кг, сталкивались с застоем веса.

Обычно это раздражает и вызывает недопонимание.

Но здесь не стоит отчаиваться и кидать затею, злиться на себя и собственный организм. Довольно разобраться в причинах, чтоб поправить ситуацию.

Подробнее о дилемме поведала нутрициолог Екатерина Стрельникова, пишет «Лента.ру».

Фото: © Белновости

Она выделила, что почти все допускают ошибки в режиме питания, когда рацион состоит из 2-ух приемов еды либо даже 1-го, но при всем этом ест десерты, хлебобулочные изделия.

Важную роль также играет уровень физической активности.

Она отметила, что тем, кто много ест вредной еды, много времени проводит в кабинете, нужно прирастить нагрузку.

Не считая этого, нужно убрать соусы, сладости, фастфуд, полуфабрикаты, готовые покупные блюда и маринады из собственного меню, чтоб тело было здоровым и прекрасным.

Стрельникова также отметила, что в случае, если все правила соблюдаются, а вес все равно стоит на месте, нужно проверить гормональную систему, пройти обследование.

Ольга Котова Создатель: Ольга Котова

источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
كس رانيا annarivas.net لحس طيز رجل xvidei2 pornstarslist.info tamilsex vedios indinsexvideo coffetube.info kanchana full movie in telugu sexy hot film chupaporn.net mithali raj nude henti dog areahentai.com hentai traps manga pornorama.com tubster.mobi indian forced porn videos indian clipsage.com uzatko.mobi xvedeios sex english videos bravosex.mobi raveena tandon husband image tamilsexphotos dudano.mobi sex videos download 3gp 異世界 ハーレム javvids.net 及川はるな eremika comics hentaisa.com heroines hentai سكس شواذ عنيف pornoarabsex.com كساس مشعرة malayalamseax bigztube.mobi bahubali cartoon ankita dave xnxx xxxvideohd.net videounblock منقبات ساخنات justporno.pro ينيكها غصب عنها