Муж изменил с подругой: как пережить предательство
Ведущие реалити о отношениях «Небезопасные связи» на телеканале «ЧЕ!» Денис Гребенюк и Дмитрий Рыбин подготовили несколько советов, как убыстрить процесс и начать жизнь поновой
Фото: WomanHit.ru — МКWomanHit.ru — МК
Измена мужчины с подругой различается завышенным уровнем цинизма. Это сходу тройное предательство. 1-ое — предательство супруга. 2-ое — предательство подруги. Третье — предательство дружбы. Ведь мужик осознанно согласился на связь не со случайной дамой, а с той, которая для вас поближе всего.
Видео денька
Чтоб оправиться от такового шока, необходимо время. Но есть методы, чтоб убыстрить процесс и начать жизнь поновой.
НЕ ОТРИЦАЙТЕ СЛУЧИВШЕЕСЯ
Существует 5 стадий принятия горя. 1-ая — это отрицание. Поначалу весьма трудно выбросить ситуацию из головы. Вы повсевременно думаете: о партнере, случившемся, можно ли было это предупредить, почему это случилось. Эта «мыслительная жвачка» не дает покоя, мешает концентрироваться и работать, а при богатом воображении может порождать все новейшие и новейшие ужасы.
Один из обычных и доступных методов совладать с данной для нас стадией: написать письмо обидчикам, но не выслать их. «Переписываться» можно до того времени, пока у вас не закончатся эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) либо в письмах не станет видимой некоторая логика происшедшего и того, как для вас к этому относиться.
ОБУЗДАЙТЕ ГНЕВ
2-ая стадия — гнев. Он придет так же в один момент, как и новость о измене. Накопившееся напряжение в душе и теле для вас захочется перенести на виновников — супруга и подругу. Но не позволяйте ему вырваться. Скандалы и разборки не принесут для вас спокойствия. А если вы рассчитываете разбудить чью-то совесть либо призвать к ответственности, то и здесь останетесь ни с чем.
Пока ваш чувственный фон нестабилен, лучше отрешиться от встреч и «выяснений отношений». Вы не понимаете, какими могут быть последствия: будет ли это просто грусть либо желание уничтожить обоих. Лучше не инспектировать, чтоб не ссылаться позже на состояние «аффекта».
ТОРГ НЕУМЕСТЕН
3-я стадия — торг. Горе делает людей уязвимыми и немощными. В такие моменты они часто отыскивают методы вернуть контроль над жизнью. Наступает время внутренних диалогов с нескончаемыми вопросцами: «Что, если?..». На этом шаге необходимо понять, что прошедшего не возвратить, какие бы пробы вы не решали.
Трудности не даются просто так — они делают нас посильнее. Отнеситесь к ситуации, как к уроку.
Во-1-х, сейчас вы навряд ли будете настолько откровенны с подругами.
А, во-2-х, в дальнейшем будете поточнее определять личные границы. Может быть, вы издавна уже растворились в интересах окружающих. Потому они разрешают вести себя с вами так, как будто ваших интересов не существует.
Ведущие реалити «Небезопасные связи» Денис Гребенюк и Дмитрий Рыбин, новейшие выпуски шоу идут на телеканале «ЧЕ!» с 17 октября по будням в 23:00
ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ
Депрессия — 4-ая тихая стадия горя. В таковых моментах люди выбирают изоляцию, чтоб совладать с потерей. Что созодать, чтоб не увязнуть в их навечно?
Двигайтесь. Выплеснуть нехорошие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) помогает физическая активность. Почти все идут на бокс, теннис либо бег, потому что это весьма активные (и ударные) виды активности.
Творите. Искусство помогает выразить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение): купите краски, поведайте вашу историю в прозе либо займитесь музыкой. Не спроста почти все известные произведения были сделаны конкретно под воздействием катастрофических переживаний.
ПРИМИТЕ НОВУЮ ЖИЗНЬ
На крайней стадии приходит легкость. Это осознание, как происшедшее изменило жизнь и сейчас она будет совсем новейшей.
Жизнь волшебна, и она длится. Пробуйте новое — осознанно и задумчиво. Новейшие воспоминания, новейшие люди, новейшие места, — все, с чем вы соприкоснетесь, дозволит для вас выяснить что то новое о для себя. Что вы любите либо не любите. На что способны либо нет.
