Названы два полезных продукта для тех, кто мечтает о длинных волосах
Равновесный рацион влияет не только лишь на фигуру, да и на наружный вид в целом. Оказывается, диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) может отразиться даже на длине волос. Естественно, это не единственное средство, но исключать его тоже не стоит. Тем, кто издавна грезил отрастить косу до пояса, стоит приглядеться к двум продуктам, которые помогают укрепить волосы и понизить их ломкость.
Фото: Секрет КонторыСекрет Конторы
1-ый — это киви. В этом «лохматом» фрукте много питательных веществ, нужных для волос. К примеру, цинк, который провоцирует их рост, предутверждает выпадение и возникновение перхоти.
А ещё в киви есть витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) С, К и Е, калий и фолиевая кислота. Таковой витаминный коктейль в одном фрукте провоцирует кровообращение (циркуляция крови по организму) и поможет отсрочить возникновение седины.
Никакого волшебства — просто киви отлично влияет на кожу, а здоровая кожа головы — залог прекрасных волос. Большенный плюс в том, что киви можно есть не только лишь сам по для себя, да и готовить из него салаты и смузи.
Ещё один хороший катализатор роста волос — шпинат. Он богат антиоксидантами — лютеином, бета-каротином, фолиевой и кумаровой кислотой. А ещё в нём есть витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А и С, благодаря которым волосы не пересушиваются. К слову, шпинат богат ещё и железом, недостаток которого может стимулировать выпадение волос.
Шпинат можно есть как гарнир либо добавлять в салаты, пасту, омлеты и смузи.
Если вас волнует, что всякий раз на расчёске остаются волосы, не пугайтесь сходу. Умеренная утрата волос — это полностью закономерный физиологический процесс. В норме человек теряет около 100 волос любой денек.
