Как нужно оформить кухню, чтобы меньше есть: 7 идей для желающих похудеть
Дискуссии о похудении обычно сводятся к количеству калорий в съеденной еде и активном виде жизни.
Содержание
- 1. Освещение
- 2. Посуда
- 3. Хранение
- 4. Растительность
- 5. Запахи
Еще есть один фактор, который не берут во внимание. Лишь по воззрению профессионалов он тоже заносит собственный вклад в непростой процесс борьбы с излишним весом. Речь о интерьере кухни.
Специалисты поведали, как необходимо организовать место на кухне, чтоб начать меньше есть.
Даже у тех, кто обязан смотреть за весом и калориями есть кухня. И эта кухня обязана быть оформлена приблизительно так.
Фото: © Белновости
1. Освещение
Подтверждено, что аппетит зависит от искусственного освещения в квартире. Если на кухне будет больше солнечного света, то голод будет припоминать о для себя пореже. Как следует, штор быть не обязано, а занавески должны быть легкими.
2. Посуда
Тарелки, миски и иная утварь должны быть в прохладных тонах. Идеальнее всего помогают биться с приступами голода голубий, фиолетовый, зеленый, темный цвета. Мощнейший удар можно нанести единой цветовой политрой, как столовый сервиз и кухонный текстиль выполнены в одном цвете.
Чтоб меньше есть красноватого, оранжевого и желтоватого на кухне быть не обязано.
3. Хранение
В зоне прямого доступа необходимо хранить полезные продукты, к которым относятся крупы (цельные), ржаной хлеб, хлебцы и пр. А все вредное необходимо прятать глубоко и высоко.
4. Растительность
Комнатные растения это не попросту хобби и отвлечение от хлеба насущного. Это к тому же метод полезно перекусить. На кухне непревзойденно вырастает зеленоватый лук, салат, руккола и иная нужная маленькая зелень.
5. Запахи
Как не удивительно, но такие запахи как ваниль, корица, кофе – помогают биться с желанием съесть что-то сладкое.
Можно добавить ноты цитрусовых фруктов, которые непревзойденно взбадривают. А запах фенхеля и перца ускоряет обмен веществ.
Создатель: Игорь Зур
