ЗДОРОВЬЕ

Выяснилось, о чем говорит постоянное желание съесть пончиков

Если для вас повсевременно охото сладкого, быть может, для вас просто охото. Просто для вас вот смачно так. А быть может, и нет. Может быть, для вас не хватает принципиальных для организма веществ и микроэлементов. О этом поведала гастроэнтеролог, гепатолог «СМ-Поликлиники» Александра Яковлева. К примеру, желание съесть все шоколадки и пончики в магазине может гласить о стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса).

Фото: Секрет КомпанииСекрет Компании

Ведь, когда мы грустим, нам охото съесть конкретно шоколадку, а не соленый огурец либо куриную ножку. Поэтому что шоколад содержит аминокислоту триптофан, которая помогает биться со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) и завышенной утомляемостью, а ещё провоцирует выработку гормонов счастья — серотонина и дофамина.

Видео денька

Но перестаньте уже есть шоколадки, когда обидно. Ешьте лучше шпинат. Нет, мы не смеёмся. Так порекомендовала доктор. Шпинат помогает совладать с недостатком триптофана. Как и картофель, продукты из молока, яичка, мясо птицы, лосось либо скумбрия.

А ещё пристрастие к сладкому может свидетельствовать о нехватке хрома. Нет, не «Google Хрома». Хром — это вещество, которое помогает надзирать уровень гормона инсулина и защищает организм от резких колебаний уровня сахара.

Есть сахар, когда не хватает хрома, — это палка о 2-ух концах. Поэтому что чем больше мы едим сладостей, тем наиболее ярко выраженным становится недостаток хрома. Ведь переизбыток сахаросодержащих товаров ускоряет его вымывание из организма.

Чтоб биться с недостатком хрома, ешьте говядину, мясо курицы, картофель, брокколи, спаржу, зерновые и бобовые продукты. Но, как произнесла доктор, просто поесть курицу быть может недостаточно. Время от времени лучше обратиться к доктору, чтоб осознать, почему для вас не хватает хрома.

Ещё бывает, что в организме недостаток магния. Он незаменим для борьбы со стрессами (характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой, световой и другие стрессы) и утомляемостью. А ещё он помогает поддерживать нужный уровень энергии. Но здесь тоже не надо налегать на шоколад. Магний есть и в бананах, а ещё в авокадо, сладком перце, яблоках, морской рыбе, морской капусте и морепродуктах.

Не считая того, острое желание съесть сладкое может гласить о том, что организму нужна глюкоза в качестве источника энергии.

Ранее россиянам поведали о том, что вредные продукты — по сути не такие уж и вредные. К примеру, в тёмном шоколаде есть белок и жиры, которые помогают насытиться. Не считая того, в ограниченных количествах таковой десерт понижает риск развития сердечно-сосудистых болезней, содействует нормализации артериального давления и липидного обмена, увеличивает продуктивность работы мозга.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
كس رانيا annarivas.net لحس طيز رجل xvidei2 pornstarslist.info tamilsex vedios indinsexvideo coffetube.info kanchana full movie in telugu sexy hot film chupaporn.net mithali raj nude henti dog areahentai.com hentai traps manga pornorama.com tubster.mobi indian forced porn videos indian clipsage.com uzatko.mobi xvedeios sex english videos bravosex.mobi raveena tandon husband image tamilsexphotos dudano.mobi sex videos download 3gp 異世界 ハーレム javvids.net 及川はるな eremika comics hentaisa.com heroines hentai سكس شواذ عنيف pornoarabsex.com كساس مشعرة malayalamseax bigztube.mobi bahubali cartoon ankita dave xnxx xxxvideohd.net videounblock منقبات ساخنات justporno.pro ينيكها غصب عنها