ЗДОРОВЬЕ

Травматолог предупредил об опасности некоторой обуви зимой

Зимняя обувь на каблуках является предпосылкой большинства падений и суровых травм, предупредил травматолог-ортопед, хирург мед центра «СМ-Клиника» Алишер Зохиров. Он растолковал «Ленте.ру», на каком типе обуви лучше приостановить выбор.

Фото: Lenta.ruLenta.ru

Обувь на каблуках небезопасно носить в гололедь, потому что чем меньше сцепление с поверхностью, тем наименее устойчивым становится человек. В прохладное время года, когда поверхность рыхловатая либо неровная, риск поскользнуться либо подвернуть ногу увеличивается. «Когда вы поворачиваете стопу, каблук выступает в качестве рычага, — объяснил Зохиров. — И выходит, что нога еще посильнее подворачивается. В итоге получаем растяжение мускул и суровые вывихи».

4 сантиметра наибольшая высота каблука, рекомендуемая медиками. Но в зимнюю пору и от их лучше отрешиться

Для предотвращения падений травматолог порекомендовал носить комфортную обувь на плоской подошве либо низком каблуке. Необходимо выбирать обувь с подошвой из незамерзающих материалов (каучука, термополиуретана) и с рельефом.

Не считая того, по словам Зохирова, некорректная обувь может вызвать деформацию стопы. К примеру, сапоги либо башмаки на узкой подошве без супинатора могут спровоцировать распластывание стопы. Дело в том, что таковая обувь не амортизирует, и вся перегрузка стремительно перебегает на стопу, из-за что прогрессирует плоскостопие и возникает шишка, объяснил он. По его словам, косточка сбоку не вырастает, а начинает выпирать из-за того, что вся стопа деформируется и большенный палец равномерно отъезжает в сторону.

По словам собеседника «Ленты.ру», стельки с супинатором, отлично фиксирующая пятку обувь, отказ от долгого ношения каблуков и тесноватой обуви с узеньким мысом посодействуют избежать деформации стопы.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»