Специалист по питанию рассказал, почему алкоголь мешает похудению
При желании понизить вес нужно отрешиться от спиртного.
О этом поведал спец по питанию Дмитрий Дюран.
Он отметил, что есть миф, как будто лишь слабоалкогольные напитки приводят к увеличению веса. Но на самом деле это не совершенно так. Прочные напитки не наименее вредоносны. Следует учесть, что чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий.
Неопасного спиртного просто не существует.
Фото: © Белновости
Не считая этого, как выделил Дюран, организм принимает алкоголь как токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и начинает биться с ними. В итоге сил на борьбу с излишними килограммами просто нет.
При всем этом возникают отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма), накапливается жидкость в организме опосля приема алкоголя.
Также спиртные напитки вызывают аппетит. В итоге человек начинает переедать.
«Прием горячительных напитков фактически постоянно сопровождается употреблением жирной и питательной еды. Чем больше человек выпивает, тем ужаснее себя контролирует», — цитирует спеца «Лента.ру».
Создатель: Ольга Котова
связаться с создателем
источник