Сексологи объяснили, как пробудить женское либидо
Сексологи Шантель Оттен и Алекс Тркуля в беседе с refinery29.com поведали, как разогреть женское либидо.
Фото: Кадр из телесериала «Секс в большенном городке»Кадр из телесериала «Секс в большенном городке»
Тркуля отметила, что на сексапильное желание дамы влияет огромное количество причин: от физических до социокультурных. Часто на либидо плохо сказывается употребление антидепрессантов, приобретенные недуги и заблуждения о сексе.
Сексолог Кульгавчук оценил вред и пользу интима для старых людей
Чтоб повысить уровень либидо Тркуля порекомендовала работать со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение):
«Наилучшее, что можно создать для собственного либидо — понизить уровень стресса. Воздействовать на наружные (работа, дела, малыши) и внутренние (самокритика, переживания за свою наружность, тревога) стрессовые причины, чтоб усилить его».
В свою очередь, Оттен рекомендовала мужикам оказывать партнершам не только лишь сексапильное внимание:
«Постарайтесь сфокусироваться на интимности в широком смысле, чтоб поновой узнать, как смотрится секс в ваших отношениях. Время от времени либидо в длительной перспективе могут повысить такие интимные моменты, как массаж стоп на диванчике».
Специалисты также напомнили о том, что залог неплохого секса – коммуникация в паре и открытый диалог, так как с годами интимные потребности изменяются.
«Никто не ждет, что вы будете сгорать от страсти всю жизнь, так что стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) снять посодействуют мало терпения и почтения к тому, что в течение жизни сексапильности изменяется. Перестаньте ассоциировать собственный секс с чужим, сфокусируйтесь на интимности и диалоге»,
– заключила Тркуля.
Ранее «Rambler» докладывал, какую ошибку допускают дамы при попытке возвратить в дела страсть.
