ФИТНЕС

Рабдомиолиз: чем опасно увлечение фитнесом


Рабдомиолиз: чем небезопасно увлечение спортом

Содержание

02 ноября 2022

Вы — любитель кроссфита и сайклинга на сверхскоростях? Докторы призывают всех почитателей высокоинтенсивного тренинга временами сбавлять обороты, чтоб избежать небезопасного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Эта история началась около 5 годов назад. Конкретно тогда, в июле 2017 года New York Times напечатал статью, в какой привел данные исследования о резком росте случаев рабдомиолиза посреди любителей спин-классов. Статья оказалась вирусной, а люди стали массово отрешаться от уроков сайклинга.

А совершенно не так давно новенькая история встряхнула веб: сейчас издания пересказывали вариант, произошедший с 23-летней дамой, которая чуток не растеряла ногу из-за рабдомиолоиза, «заработанного» на спиннинге. Но занятия на велотренажерах — не единственный вид спорта, приводящий к развитию подобного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), к примеру, у американской бодибилдерши Даны Линн Бейли его диагностировали опосля интенсивных занятий по кроссфиту.

Докторы убеждают: не стоит избегать классов по сайклингу как и хоть какого другого вида физической активности, боясь столкнуться с данной заболеванием. Рабдомиолиз — относительно редчайшее болезнь, по данным Cleveland Clinic, раз в год его диагностируют приблизительно у 26 000 человек. Тем не наименее, о его последствиях должен знать любой человек, интенсивно занимающийся спортом.

Что такое рабдомиолиз?

Рабдомиолиз — потенциально опасное для жизни болезнь, которое возникает, при разрушении покоробленной мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Когда мускулы разрушаются, они выделяют в кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) фермент креатинкиназу (КК) и белок, именуемый миоглобином, что может привести к суровым осложнениям.

  • Почечная дефицитность. «Миоглобин, находящийся в кровотоке, может проникать в почки, повреждая их, — объясняет Дениз Пейт, д.м.н., доктор Medical Offices of Manhattan. В итоге, это станет предпосылкой развития почечной дефицитности.
  • Компартмент-синдром. Представьте, что ваши ноги — собственного рода отдельные отсеки, которые можно добавочно поделить на наиболее маленькие (бедро, голень, щиколотка и т.д.). Если в одном таком отделе возникает отек (избыточное накопление жидкости в органах), это нарушает приток и отток всех жидкостей (крови (внутренней средой организма человека и животных), лимфы) к иной части тела. По словам Пейта, это может привести к отмиранию нервишек, вен и артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу), что станет предпосылкой необратимого и широкого повреждения мускул в данной области.
  • Нарушение электролитного баланса. «В процессе разрушения мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) в кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) также попадают калий и фосфор, — разъясняет Пейт. — Калий отвечает за работу сердца, а излишек минерала в может привести к сердечной аритмии (нарушению сердечного ритма, которое является предпосылкой головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела), вялости, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в груди, одышки либо даже остановки сердца)».

rabdomioliz

Что вызывает рабдомиолиз?

«Сначала, интенсивные физические упражнения, — гласит Алексис Колвин, д.м.н., хирург-ортопед Icahn School of Medicine и основной доктор Теннисной ассоциации США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке). По данным Государственного института здравоохранения США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке), посреди остальных обстоятельств развития заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности): травмы и генетические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) мускул, также некие пищевые добавки, а конкретно средства для похудения.

Но все таки основная причина — очень усердные занятия спортом. Обезвоживание во время занятий также может сыграть свою роль.

Даже бывалые спортсмены находятся в группе риска: паралимпийской сноубордистке Эми Парди в октябре 2016 года был поставлен диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) рабдомиолиз. «Причина — эксцентричные упражнения, во время выполнения которых сразу сокращаются и удлиняются мускулы, как в плиометрике», — разъясняет Колвин. Вот почему тренировки, построенные на интенсивных всплесках перегрузки, такие как сайклинг и кроссфит, оказываются в топе занятий, связанных с риском развития рабдомиолиза.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) рабдомиолиза

В дополнение к отеку, лихорадке и тошноте (ощущение тяжести в подложечной области и глотке), есть три главных симптома, на которые следует направить внимание, и они все требуют незамедлительной мед помощи.

  • Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах. Если вы испытываете весьма сильную мышечную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), не сравнимую с той, что вы чувствуете опосля обыкновенной собственной тренировки, вместе с отеками либо болями в суставах, настало время отнестись к этому симптому серьезно. Не игнорируйте боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), обратитесь к доктору.
  • Мышечная слабость. Есть разница меж чувством тяжести в руках опосля томного занятия боксом и тем, что вы чуть сможете двигать конечностями. Крайнее — больше похоже на симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) рабдомиолиза. Смотрите за тем, что нормально для вашего организма, а что выходит за рамки обыденного!
  • Моча темного цвета. «Когда миоглобин переполняет ваши почки, он выделяется с мочой, изменяя ее цвет», — гласит Пейт. Если ваша моча имеет цвет чая либо колы, если вы ходите в туалет еще пореже обыденного, немедля обратитесь к доктору.

rabdomioliz3

Как вылечивают рабдомиолиз?

Единственный метод убедиться, что у вас не попросту мышечная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), обусловленная интенсивными тренировками, а 1-ые симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) небезопасной заболевания — пройти обследование. Доктор поставит диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) при помощи физического осмотра и тестирования уровня креатина, КФК, миоглобина и калия в крови (внутренней средой организма человека и животных) и моче.

«Если вы фиксируете симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) рабдомиолиза, не ожидайте, что болезнь пройдет сама по для себя», — рекомендует Пейт.

1-ая помощь при заболевании — насыщенная регидратация. Если приема воды через рот недостаточно, доктор назначит капельницы для выведения токсинов из вашего организма. В томных вариантах для вас может потребоваться диализ (аппарат, который будет фильтровать вашу кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и делать работу почек).

Любой вариант индивидуален, но в итоге вы сможете остаться в поликлинике на срок от 24 часов до нескольких дней. Как вас выпишут, докторы, быстрее всего, посоветуют для вас отдохнуть от физических упражнений по последней мере на одну-две недельки в рамках вашего плана восстановления.

rabdomioliz1

Как предупредить развитие рабдомиолиза?

К огорчению, вы не сможете стопроцентно исключить риск развития заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), поэтому как докторы до сего времени не знают всех причин риска. «Прислушивайтесь к собственному телу», — вот совет, который дают специалисты.

Групповые занятия либо занятия с тренером один на один могут вынудить вас выйти за границы собственной зоны удобства. Пытаясь угнаться за иными либо же поразить инструктора своими возможностями, вы сможете переусердствовать!

Отправляясь на тренировку, не запамятовывайте про воду — пейте до, опосля и во время занятий. Так как горячая и мокроватая среда может прирастить риск развития рабдомиолиза, не начинайте собственный путь в фитнесе с классов жаркой йоги. Опасайтесь потребления алкоголя перед тяжеленной тренировкой (это обязано быть само собой разумеющимся) и будьте аккуратны с добавками. И крайнее, но, естественно, не наименее принципиальное: вы должны оставаться дома, если болеете. Почти все заболевания, такие как грипп, и лекарства от простуды могут прирастить риск развития рабдомиолиза!


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»