Поправьте самооценку. Психолог объяснил, как не винить себя за покупки
Сталкивались с тем, что спускали впечатляющие суммы на распродажах либо накупали кучу вещей, а позже корили себя за потраченные средства? Психологи считают, что всё не попросту так: с помощью таковых покупок мы впрыскиваем для себя новейшую долю эндорфина — гормона неплохого настроения. По воззрению Павла Ракова, чтоб не винить себя за такие покупки, необходимо разобраться с самооценкой и повысить уверенность внутри себя.
Фото: freestocks / Unsplashfreestocks / Unsplash
По воззрению психолога, необходимо разобраться с предпосылкой сопротивления покупкам. Если человек не уверен внутри себя, он на подкорке может считать, что не заслуживает растрачивать средства на себя. А это весьма плохо. Необходимо решать чувственные препядствия через психолога и самостоятельную работу над собой. Это дозволит не зависеть от спонтанных покупок и сберечь кошелёк от неожиданных трат.
«Не пытайтесь произвести воспоминание на остальных своими вещами. Покупайте то, что для вас вправду нравится, то, к чему лежит душа. Мыслите правильно. У вас должен быть денежный план, чтоб, отправляясь в магазин, вы знали, что для вас необходимо: одежка, девайсы, продукты питания», — растолковал он.
Также психолог порекомендовал брать чего-нибудть на праздничек, денек рождения, Новейший год. Тогда будет проще дозволить приобрести что-то для себя, если человек будет растрачивать и на остальных людей.
Всем понятно, что шопинг — чуть ли не безупречный метод борьбы с печальным настроением и вялостью. Непростая неделька, на работе нагружают, погода нехорошая — пора двигаться за брендовыми шмотками. Но удовлетворенность от покупок достаточно скоро сменяется дофаминовой ямой и стыдом. По словам Ракова, почти всем характерно принимать покупки как потакание своим желаниям потреблять, которые противоречат духовным ценностям. И с годами мы становимся всё наиболее прижимистыми.
