ЗДОРОВЬЕ

Майонез в небольших количествах оказался полезен для сердца

Майонез не так вредоносен, как обычно считают. В этом продукте много нужных для сердца веществ.

Фото: FerraFerra

Так, майонез, при условии, что приготовлен продукт без помощи других, содержит масло и яичный желток, богатые жирными кислотами. В малых количествах это благотворно влияет на сердечную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) и сосуды.

Также в составе майонеза витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) A, D, E и K, которые сразу являются и антиоксидантами.

Но майонез, тем не наименее, жирный продукт, потому есть его можно время от времени и в маленьких количествах. В неприятном случае можно дойти до ожирения.

А чтоб майонез был вправду полезным, идеальнее всего готовить его без помощи других. Для этого следует взбить лимоновый сок, яичный желток, соль и растительное масло. Когда получится однородная масса нужной плотности, в неё добавляется горчица.

«Майонез полезен для сердца. В конце концов, его главные составляющие (масло и яичный желток) богаты неподменными жирными кислотами с упором на более предпочтительные для здоровья омега-3 кислоты. Они благотворно влияют на состояние сердца и работу всей сердечно-сосудистой системы. Очень маленький уровень омега-3 ослабляет сердечко, наращивает риск развития ишемической заболевания сердца и инфаркта миокарда», — сказано в материале издания ИноСМИ.

Материалы новостного нрава недозволено приравнивать к предназначению доктора. Перед принятием решения посоветуйтесь со спецом.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»