Как запах шоколада помогает похудеть
В попытках сбросить излишние килограммы почти все дамы ограничивают себя в сладостях. Сначала под запретом оказывается шоколад. Но спецы не рекомендуют совершенно отрешаться от этого десерта. А поточнее, от его запаха.
Фото: UnsplashUnsplash
Подробнее о том, как запах шоколада помогает похудеть – в материале «Рамблера».
Интернациональная группа ученых провела ряд исследовательских работ с целью узнать, как запах шоколада влияет на желание поесть сладкого.
Участникам первого опыта предложили надеть футболки с запахом шоколада и представить, что им подают миску мороженого. Как выяснилось, меньше всего к сладостям тянуло тех, кто подольше ощущал запах шоколада.
В последующем опыте участникам демонстрировали изображения чипсов, фруктового салата, шоколадного мороженого и гранолы с шоколадной крошкой. В процессе данного опыта исследователи установили, что добровольцы, которые ощущали запах шоколада, пореже выбирала «больную» пищу – сладости и чипсы.
Как стремительно похудеть опосля праздничков: советы диетолога
3-ий тест посодействовал профессионалам проанализировать воздействие аромата на людей, которые посиживают на диете. Результаты подтвердили догадку ученых: худеющим было проще сдерживать себя, если они ощущали запах шоколада.
«Наши опыты демонстрируют, что люди, сидящие на диете, вправду могут есть меньше, когда они подвергаются действию определенного аромата в течение долгого времени», – объяснил создатель исследования Эрнест Баскин.
Специалисты подразумевают: данный эффект быть может связан с тем, что запах чего-то смачного безотчетно припоминает людям о их цели похудеть и принуждает есть меньше.
