Имбирный чай для снижения аппетита: вкусный способ похудеть
Посреди уймы нужных параметров, которыми владеет имбирный чай, для желающих похудеть в особенности презентабельна его способность снижать аппетит.
Для изготовления одной порции чудодейственного напитка пригодятся последующие ингредиенты:
- натертый корень имбиря – 1 чайная ложка;
- мед – 1-2 чайных ложки;
- кипяточек – 1 стакан.
Сам процесс изготовления не различается сложностью. Довольно залить имбирь бурлящей водой, подождать, пока температура воды приблизительно спадет до 40 градусов, а потом добавьте мед по вкусу.
Фото: © Белновости
Не помешает забросить в чашечку дольку лимона.
Полезность имбиря для похудения состоит в том, что в составе эфирных масел, присутствующих в корневищах, содержатся гингерол и шогаол.
Эти вещества, которые, к слову, и отвечают за пряный и жгучий вкус, греют изнутри и усиливают кровообращение (циркуляция крови по организму), из-за чего же, в свою очередь, стимулируется пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения, которое стоит выпивать в денек, составляет около 2-ух л.. Принципиально: перед хоть какими манипуляциями, связанными со здоровьем, стоит проконсультироваться с доктором.
Создатель: Лена Шимановская
связаться с создателем
