Эти продукты могут помочь людям с заболеваниями сердца жить дольше
Недавнешние исследования проявили, что включение в рацион большего количества растительных товаров, в особенности богатых омега-3 жирными кислотами, может стать ключом к повышению длительности жизни людей с сердечно- сосудистыми болезнями.
Фото: Ferra.ruFerra.ru
Учёные исследовали данные 905 человек, средний возраст которых составлял 67 лет. Они все были пациентами с сердечной дефицитностью. За участниками следили в среднем 2,4 года. За этот период времени 140 пациентов погибли от различных обстоятельств, а 85 непосредственно от сердечно-сосудистых болезней. Оказалось, что у пациентов с наиболее высочайшим уровнем альфа-линоленовой кислоты (АЛК) был наименьший риск первой госпитализации из-за сердечной дефицитности, погибели от сердечно-сосудистых болезней и погибели от всех обстоятельств.
Что все-таки такое альфа-линоленовая кислота? Она является ненасыщенной жирной кислотой группы омега-3-ненасыщенных жирных кислот. Содержится она в растительно еде. Другими словами включение в рацион товаров, богатых АЛК, таковых как грецкие орешки, быть может полезным.
Материалы новостного нрава недозволено приравнивать к предназначению доктора. Перед принятием решения посоветуйтесь со спецом.
