ПСИХОЛОГИЯ

Эмпаты – кто они? Признаки, виды и особенности характера

Когда о человеке молвят, что он эмпат – что значит это слово? Чем такие люди различаются от остальных? Попробуем в этом разобраться.

Фото: UnsplashUnsplash

Содержание

Кто такие эмпаты и чем они различаются от высокочувствительных людей

Видео денька

Энтузиазм к эмпатии зародился сначала XX века благодаря Зигмунду Фрейду. Хотя само понятие возникло в работе 1-го из его предшественников, германского философа Роберта Фишера (идет речь о «Оптическом чувстве формы»,1873). Психолог из США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) перевел термин Фишера «einfühlung» с германского на британский как «empathy». В российском языке закрепилась калька с британского – «эмпатия».

Поначалу эмпатией называли сопереживание другому человеку, чьи чувства и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) эмпатом воспринимаются как собственные. И в целом это верное определение. Но эмпатия, как выяснилось существенно позднее, распространяется не только лишь на чувственную сферу.

Эмпаты не только лишь сопереживают, они в принципе разбираются в эмоциях окружающих лучше всех, даже если чувства не выражены ярко. Основное отличие от высокочувствительных людей состоит в том, что крайние остро реагируют на наружные конфигурации. А эмпат погружается с головой в чувства остальных, иногда запамятывая о своем психоэмоциональном состоянии. Эта изюминка различает его и от просто сочувствующих людей, которые испытывают жалость, сочувствие.

Может ли хоть какой стать эмпатом? Трудно сказать. Ученые из Английского Института Голдмана провели в 2013 году исследование и узнали, что к эмпатам можно отнести наименее 2-ух процентов населения Земли. Возможно, предпосылкой тому изюминка их мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Зеркальные нейроны, отвечающие за проявления любви и соболезнования, у эмпатов чувствительнее, а лимбическая система – активнее. Также у этих людей наиболее развитая нервная система.

Развитие эмпатии зависит от окружения в детстве. К такому выводу пришел южноамериканский психолог Карл Роджерс. По воззрению профессионала, сопереживающие предки, способности понимания чувств и управления ими (привитые в детстве), возможность дискуссировать чувства играют огромную роль в том, как в дальнейшем человек сумеет распознавать чужие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений).

690e2165c5439eb5d1f873eabf95cb61Unsplash.com

Как осознать, что человек является эмпатом

Быть эмпатом не только лишь трудно, да и здорово. Обычно, такие люди могут просто объединить команду, могут отменно поддерживать в трудной ситуации (без «огуречной» поддержки вроде «держись молодцом»), ставить себя на пространство другого человека. И хотя эмпаты склонны к интроверсии, они хорошо работают в группе, «заряжаются» от коллег.

Но есть у эмпатии и оборотная сторона. Нередко такие люди находят себя в состоянии отсутствия ресурса. Эмпаты склонны к рефлексии, самокопанию, но при всем этом глухи к для себя, управлению своими эмоциями и чувствами. Им трудно отстаивать собственные границы. Они как губка впитывают нехорошую энергию, и конкретно потому часто ощущают себя «выжатыми как лимон». Чувственный фон эмпатов просто изменяется благодаря окружающим – и далековато не постоянно в наилучшую сторону. Это в особенности приметно в публичных местах.

Чтоб осознать, являетесь ли вы либо кто-нибудь из вашего окружения эмпатом, можно ответить на несколько вопросцев.

  1. Вы осознаете боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) и чувства остальных людей, даже если сами никогда их испытывали?
  2. Мимикрируете движения собеседника?
  3. «Заражаетесь» чувствами окружающих вас людей?
  4. Умеете распознавать эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) по изменению выражения лица?
  5. Просто соглашаетесь на что-то новое, если видите положительный эффект на другом человеке?
  6. Стремитесь помогать людям?
  7. Не склонны проявлять злость?
  8. Любите побыть наедине с собой, чтоб вернуть силы?
  9. Время, проведенное в массе, чувственно истощает вас?
  10. Нетерпимы к насилию и проявлениям нарциссизма?
  11. Переживание чувств остальных людей отражается в теле?

Какой быть может эмпатия

Научный журналист и создатель книжки «Чувственный ум» Дэниел Гоулман вослед за психологом Полом Экманом обусловил четыре вида эмпатии.

Когнитивная «сверхчувствительность»

Эта способность впрямую связана с осознанием не только лишь эмоций, да и вида мышления человека. При этом мысли собеседника заинтересовывают когнитивного эмпата больше, чем эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) – к ним он быть может совсем индифферентен. К огорчению, потому свою суперспособность так человек может употреблять не ради помощи другому, а для причинения ему вреда.

Аффективная эмпатия

Более всераспространенный вид эмпатии, подразумевающий искреннее вовлечение в чувства и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) другого человека, «отзеркаливание» их благодаря нейронам мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Такие эмпаты «подключаются» к внутреннему миру собеседника. И эта суперспособность помогает строить карьеру и дела. Да и минусы, о которых мы писали выше, у этом виду эмпатии характерны.

Эмпатия соболезнования

Она различается тем, что эмпат не только лишь может вчувствоваться в человека, да и старается ему посодействовать определенными действиями.

«Черная» эмпатия

Носителей этого вида эмпатии нередко именуют «энергетическими вурдалаками». Дело в том, что они не попросту распознают и соображают чувства, эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) окружающих. Такие эмпаты употребляют свои познания для различных манипуляций. Вы распознаете их по последующим маркерам:

  • эти люди просто внушают чувство вины,
  • без заморочек манипулируют иными,
  • проявляют пассивную злость,
  • имеют в нраве нарциссические черты (чувство приемущества, тщеславие).


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»