ЗДОРОВЬЕ

Диетолог назвал способ быстро похудеть к Новому году

Похудеть к Новенькому году при правильной диете можно довольно стремительно, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков, передает радио Sputnik.

Фото: Lenta.ruLenta.ru

Он именовал метод сбросить пять-десять кг за две-три недельки. По словам спеца, за маленький срок излишние килограммы можно убрать при помощи кетогенной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком). Диетолог отметил, что если перейти на жирную еду и отрешиться от углеводов, то корректировка фигуры к Новенькому году станет посильной задачей.

Он уточнил, что необходимо есть наибольшее количество жиров и малое количество углеводов.

«Другими словами исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Заместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», — раскрыл он подробности.

При всем этом диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) не подразумевает ограничений в количестве потребляемой еды и долгих походов в спортзал.

«Если начать так питаться за две-три недельки до праздничков, то можно будет получить итог», — добавил он.

Диетолог предупредил о угрозы следования диете без консультации спеца. Он напомнил, что кетогенная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) может оказывать токсическое действие на организм, ей недозволено придерживаться длительное время.


источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»