Чистка зубов: вы все делаете не так
Очистка зубов: вы все делаете не так
Содержание
11 августа 2022
Для сохранения здоровья принципиально кропотливо подступать к вопросцу гигиены. Как верно очищать полость рта, ведает Лена Мартынова, к.м.н., доктор высшей докторской группы, стоматолог-терапевт-пародонтолог «СМ-Стоматология».
В полости рта всякого человека живут бактерии, вызывающие кариес и заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) десен. Эти бактерии питаются сахаром, содержащимся в продуктах питания, которые мы едим. Они выделяют кислоту, разрушающую эмаль, и соединения, вызывающие воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение). Остатки еды на зубах и меж ними — истинное пиршество для микробов. Потому, чем меньше остатков еды в ротовой полости, тем меньше микробов, кислот и токсинов, выделяемых ими. Вот почему, гигиена полости рта играет важную роль в сохранении здоровья зубов.
Лучший вариант: используем ирригатор, мануальную/электронную щетку, потом — зубную нить и межзубные ершики.
Зубная нить призвана очищать межзубное место. Это неотъемлемая часть гигиены. Нить бывает различных видов: круглой, плоской, большой. Дантист подберет тот вариант, который нужен в вашей ситуации. Он зависит от состояния ротовой полости и размеров межзубных промежутков. Также попросите дантиста показать правильную технику использования нити — есть риск травмировать десну, что вызовет воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение).
Соблюдаем технику
Горизонтальные движения щеткой и движения вверх-вниз, а так чистят зубы фактически все люди, лишь наращивают количество налета на поверхности эмали и меж зубами. При таковой технике зубная щетка задвигает остатки еды в межзубные места и под десну и стирает эмаль у шеи зуба. Предстоящий сценарий нам всем известен — кариес, воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) десен и завышенная чувствительность зубов.
Верная техника очистки смотрится так: движения щетки ориентированы от десны к краю зуба, с постановкой щетки под 45 градусов к поверхности зуба. Вертикальные движения следует добавить в области фронтальных зубов и на боковых участках. Чистить зубы рекомендовано 2 раза в денек, днем и перед сном.
Избираем правильную щетку
Выбор мануальной зубной щетки — не наименее принципиальная задачка, чем соблюдение техники очистки. Поверхность щетки обязана быть без доп пластмассовых вставок, с щетинками схожей длины, также высококачественным насыщением пучка. По длине головка зубной щетки покрывает 2-3 зуба — так удобнее и эффективнее чистить зубы.
Какую зубную щетку по степени жесткости избрать конкретно для вас, можно выяснить лишь на приеме у врача-стоматолога. Данная черта впрямую зависит от состояния десен, эмали, также наличия коронок, брекет-системы, имплантатов. Позже, к примеру, твердые щетки противопоказаны детям, людям с болезнями десен и при нарушении целостности эмали.
Электронные и ультразвуковые зубные щетки очищают поверхность зубов лучше и резвее мануальных. Зависимо от формы насадки у щетки, можно очищать несколько зубов либо один. Также, что принципиально, такие щетки разрешают избрать лучший режим работы и удобную мягкость насадки (нужно подбирать с доктором).
Если вы используете особые ершики для чистки межзубных промежутков, их размер подбирается персонально у дантиста.
Чистим зубы с брекетами, коронками, протезами
При наличии брекетов в полости рта домашнюю гигиену становится проводить труднее. Тут не обойтись без ирригатора, монопучковой зубной щетки и специальной ортодонтической щетки. Из-за особенностей конструкции в брекетах просто застревают остатки еды, что увеличивает риск кариеса. Потому при проведении ортодонтического исцеления нужно очень кропотливо проводить гигиену.
Выбирая ирригатор, направьте внимание на давление воды. Оно обязано быть не меньше 600 кПа. Бесспорным плюсом будет большенный резервуар для воды и наилучшее вам количество насадок.
В свою очередь, опосля фиксации коронок и имплантатов в полости рта принципиально уделить внимание очищению от налета границы коронки с десной и межзубных промежутков. Это нужно для того, чтоб предупредить воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) десен и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), также продлить срок службы коронки. Для съемных протезов лучше употреблять отдельную зубную щетку и средства для доборной чистки. Подобрать особые смеси для очищения протезов для вас поможет лечащий доктор.
