Аритмия у женщин: причины и пути решения

Аритмия у дам: предпосылки и пути решения

11 февраля 2023

До поры до времени чувства «выпрыгивающего из груди сердца» можно списывать на романтичные порывы либо излишнюю впечатлительность. А если сбои сердечной деятельности происходят с завидной регулярностью? Обстоятельств для развития аритмии быть может предостаточно и не постоянно они соединены конкретно с сердечно-сосудистой системой.

Аритмия — понятие собирательное. К нему относят любые сбои в работе сердца, которые соединены с нарушением его электронной деятельности. «На стене правого предсердия размещается так именуемый синусовый узел — особенная область, где и генерируются импульсы, благодаря которым сердечная мускула правильно сокращается, — разъясняет Лена Андреенко, аритмолог мед центра «Атлас». — В этом случае, если импульс, побуждающий сердечко сокращаться, возникает в какой-нибудь иной области и перебивает главный, источником которого является синусовый узел, могут возникать перебои в работе сердца, нарушение его ритма».

Не торопитесь записывать себя в ряды «сердечников», если вдруг вы столкнулись с учащенным сердцебиением опосля физической перегрузки либо стресса. Это обычная реакция вашего организма! А вот если ваш пульс с обычного возрос до 150-180 на ровненьком месте, непременно обратите не это внимание.

ВАЖНО! Обычным считается число сердечных сокращений в границах 60 ударов за минуту, если оно ниже 60 — идет речь о брадикардии, если выше 90 — о тахикардии.

Сбои в системе

Изменение частоты сердечных сокращений быть может как физиологическим (соединено с физической активностью, чувственным фоном, переутомлением, злоупотреблением кофе и т.д.), так и патологическим (обосновано болезнями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, переменами водно-солевого баланса, интоксикациями и т.д.). Крайние делят на две огромные группы.

Кардиологические. Предпосылки аритмии кроются в структурных патологиях сердца. Они могут быть соединены с пороками сердечных клапанов, воспалениями сердечной мускулы, которые могут проявиться как отягощение опосля тяжеленной вирусной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) — от герпеса до очевидного, чудилось бы, ОРВИ. Аритмия возникает и в случае повышении артериального давления — стены сердца перерастягиваются, что провоцирует внеочередные сокращения.

• Что созодать. 1-ое обследование, которое вы пройдете, обратившись с жалобами на аритмию, — УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) сердца либо эхокардиография. Оно нужно, чтоб исключить как раз таки структурные патологии сердца, которые могут нести прямую опасность жизни.
• Как вылечивать. В этом случае вероятен как прием антиаритмических препаратов, так и вербование больших технологий. «В ряде всевозможных случаев можно избавиться от аритмии при помощи малоинвазивного вмешательства, — ведает Лена Андреенко. — В этом случае через кровеносный сосуд к сердечку при неизменном мониторинге подводится катетер, при помощи которого прижигается очаг, генерирующий несанкционированные импульсы».

ФАКТ! Предпосылкой аритмии могут быть довольно томные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) сердца, к примеру инфаркт.  К слову сказать, столкнуться с ним могут даже беременные и лишь что родившие дамы. Соединено это с переменами в их свертывающей системе крови (внутренней средой организма человека и животных), что увеличивает риск тромбоза сосудов, снабжающих сердечко кровью (внутренней средой организма).

Экстракардиальные. Предпосылки аритмии в этом случае с сердечком никак не соединены. В этом случае оно бы и радо работать как часы, но ритм сердечной деятельности нарушают остальные системы органов. А именно, нервная (до этого всего нефункциональность вегетативной нервной системы), эндокринная, выделительная. Феномен, но причинами аритмии могут быть даже гастрит и язвенная болезнь. «Деятельность желудочно-кишечного тракта регулируется блуждающим нервом (Периферический нерв состоит из нескольких пучков аксонов, покрытых оболочками из Шванновских клеток), — разъясняет Лена Андреенко. — Сам по для себя он весьма длиннющий, его отростки тянутся, в том числе, и к сердечку. Потому препядствия в области ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) (любые воспаления) опосредовано влияют и на сердечную деятельность».

ВАЖНО! Перед исцелением у аритмолога нужно проконсультироваться у эндокринолога. Нередко для исцеления аритмии назначаются препараты, содержащие огромное количество йода, прием которых недопустим при неких эндокринных заболеваниях.

• Что созодать. У дам, в том числе и возраста 40+, аритмия почаще как раз и связана со сбоями работы остальных систем органов. Потому кардиолог тесновато сотрудничает с эндокринологом, неврологом, гастроэнтерологом. Если кардиологические предпосылки сбоя сердечной деятельности исключаются, придется готовиться к всестороннему обследованию.
• Как вылечивать. Корректировка аритмии в этом случае заключается в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) основного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Если нарушение сердечного ритма серьезно изменяет состояние жизни, можно подключить и фармацевтические препараты, а именно антиаритмические, антидепрессанты, противотревожные.

ФАКТ! Случается, что тахикардия дает о для себя знать в ответ на какую-либо нагрузку в этом случае, если вы не уделяете подабающего внимания спортивным занятиям. В этом случае можно пробежаться за автобусом, подняться на 5-ый этаж по лестнице и столкнуться со значимым учащением сердечного ритма. Выход тут лишь один — постоянные кардиотренировки.

В темпе сердца

Состояние аритмии не повод для прекращения занятий спортом. Тем наиболее что постоянные тренировки являются наилучшей профилактикой подобного состояния. Если вы уже сталкивались с нарушениями сердечного ритма, учтите последующее.

Пройдите обследование. «Для вас быть может рекомендовано холтеровское мониторирование (проводится неизменный мониторинг ЭКГ (Электрокардиография — методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца), давления и пульса в протяжении 24–48 часов), — ведает Екатерина Стрельникова, врач-диетолог, доктор спортивной медицины и ЛФК, эксперт направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Уместно проведение и стресс-тестов для оценки переносимости физической перегрузки (велоэргометрия, тредмил-тест, тест Новаки для проф спортсменов). Перед их проведением непременно снимут все характеристики в покое — ЭКГ (Электрокардиография — методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца), пульс, давление».

Подойдите верно к организации занятий. Они должны носить оздоровительный нрав, а не быть подготовкой к олимпиаде. Более возможными провокаторами аритмий являются высокоинтенсивные тренировки и тренировки с огромным силовым компонентом (в индивидуальности сочетание данных нагрузок). К ним относятся: большие тренировки на силу в тренажерном зале (обычно, направленные на набор мышечной массы), томная атлетика, кроссфит-тренировки продвинутого уровня, бег/лыжи/велик (хоть какой вид аэробной перегрузки) на скорость либо длинноватые дистанции, некие игровые виды спорта (футбол, аква поло и т.д.).

Обучайтесь дышать верно. Для вас в помощь — любые дыхательные практики, занятия йогой, также занятия в бассейне.

Дозируйте кардиотренировки на свежайшем воздухе либо тренажерах (беговая дорожка, эллипсоид, велотренажеры, гребной тренажер, степперы и прочее). «Для этих нагрузок очень принципиально подобрать правильную пульсовую зону для определенного сердца и сосудов, — объясняет Екатерина Стрельникова. — Не рассчитывать по обычным формулам, а найти при помощи мед обследований — велоэргометрии, тредмилл-теста либо остальных нагрузочных проб. Хоть какой адекватный фитнес-центр предоставляет подобные услуги. Кардиотренировки я бы порекомендовала проводить при наличии пульсометра (личного трекера, контролирующего ваш пульс в режиме нон-стоп в протяжении всего занятия)».

Не третируйте дозированными умеренными силовыми перегрузками. Недозволено забывать о том, что обычный тонус мускул обеспечивает обычное состояние сосудистой стены, а как следует, упрощает работу сердечной мышце. Выбор в этом случае громаден! Начиная от пилатеса, аквааэробики, TRX-тренировок и остальных групповых занятий с маленьким силовым компонентом, заканчивая умеренной дозированной перегрузкой в тренажерном зале, единоборствами в формате «тренировки для новичков» и даже элементами тяжеленной атлетики/ кроссфита в облегченном формате (в этом случае лучше начать с личных занятий под контролем грамотного тренера).

Помните про разминку и задержку. Сердечно-сосудистая система обязана плавненько заходить в нагрузку и выходить из нее. Этот шаг — одно из средств профилактики сердечной патологии при упражнениях спортом.

источник