8 причин, из-за которых могут часто ломаться ногти
Расслоение и трещинкы на ногтевой пластинке могут свидетельствовать о завышенной хрупкости эпидермиса.
Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда
Как докладывает ФАН, доктор Ира Ярцева перечислила 8 главных обстоятельств, из-за которых проявляется ломкость ногтей.
Почаще всего расщепление пластинки соединено с нехваткой железа в организме. Сиим веществом насыщены яичка, бобовые, киноа, брокколи и черный шоколад.
Состояние ногтей может усугубиться у людей, склонных к аллергическим реакциям. Часто к таковым последствиям приводят атопический дерматит и экзема.
Недостаток витаминов группы В плохо сказывается на состоянии ногтей. Чтоб восполнить их недостаток, специалисты рекомендуют употреблять гречку, грецкие орешки и кукурузу.
Грибковые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) медлительно разрушают ногтевую пластинку. Недозволено откладывать поход к спецу при изменении цвета и ломкости ногтей.
Неблагоприятное действие на ногти оказывает неизменный контакт с водой, проведение уборки без перчаток и стирание вольного края.
Ломкость быть может вызвана тем, что человек в критериях стресса грызет ногти, нарушая их целостность.
Чтоб ногти оставались бодрствующими и прекрасными, принципиально поддерживать баланс белков, жиров и углеводов в рационе и придерживаться принципов здорового питания.
По словам спеца, крайняя причина ухудшения состояния ногтевой пластинки – поражение органов желудочно-кишечного тракта. При схожих заболеваниях полезные вещества ужаснее усваиваются организмом.
